西藏旅游

元旦布达拉宫攻略：拉萨自由旅游体验

嘿，朋友！元旦想去玩？别急，听我给你说道说道。去年元旦，我就一头扎进了拉萨，那感觉，啧啧，真不赖！

出发前：准备！准备！还是准备！

去，高反是个大问题。**别不当回事**，我有个哥们儿，平时健身，结果到拉萨直接跪了，躺酒店三天才缓过来。所以：

• 提前一周吃红景天，管用不保证，但心理安慰得有。
• 带点便携氧气瓶，关键时刻是真香。
• ：感冒药、肠胃药、创可贴，别嫌麻烦。

证件！身份证、证（布达拉宫需要），**缺一个都不行**！我第一次去，证忘办了，在布达拉宫门口傻站半小时，最后还是景区保安大哥帮忙联系旅行社才进去的。

交通：别想着自驾，你会后悔的

我是坐去的，30多个小时，硬卧。**强烈推荐**！沿途风景绝了，可可西里、唐古拉山，手机随便拍都是大片。不过要注意：

1. 带个U型枕，上的枕头硬得像石头。
2. 多喝水，高海拔干燥得很，嘴唇裂得像老树皮。
3. 别在上吃东西太猛，我同事就是吃多了，到拉萨直接拉肚子。

到了拉萨，包车最方便。出租车司机有时会绕路，**记得提前讲好价格**。我第一次就被宰了，从站到酒店，明明10块的路硬要收我50，气得我后面都叫滴滴。

住宿：青旅和酒店，各有各的味儿

拉萨的住宿选择多，青旅便宜但床位紧张，酒店贵但舒服。我住过一次青旅，凌晨被隔壁房间念经吵醒；后来住酒店，早上被窗外飘来的酥油茶香唤醒，**两种体验都值得**。

住宿类型	优点	缺点
青旅	价格便宜，能认识驴友	隔音差，公共卫生间
酒店	设施齐全，安静	价格贵，服务一般

布达拉宫：排长队，值了！

元旦去布达拉宫，**必须提前预约**！我提前两周在抢票，手速慢了连证都没用上。进去时排队两小时，**但一抬头看到白宫红宫，全值了**！

小贴士：

• 穿双舒服的鞋，里面楼梯多。
• 带瓶水，里面不让买。
• 拍照别用闪光灯，**被罚款300块**！

记得我朋友小张，就因为闪光灯被罚了，还不敢声张，偷偷把罚款单藏了半天。

自由行体验：别只待在拉萨

拉萨市区其实不大，步行就能逛完八廓街。不过**一定要去大昭寺**！早上5点去，看喇嘛们转经，那种虔诚感，**让人心里发毛**。

我还去了哲蚌寺，爬到半山腰，腿都快断了，但看到整个拉萨城在脚下，**累得值**！

美食：不是只有糌粑！

别被糌粑劝退，拉萨的藏餐其实很丰富：

1. 甜茶馆：每天早上必须喝一杯甜茶，配个藏面，舒服。
2. 藏式酸奶：别买超市的，找路边摊，自己加蜂蜜。
3. 藏式火锅：牦牛肉火锅，味道正宗，但辣得我眼泪直流。

有次我在八廓街吃酸奶，结果老板多收了我10块，我硬是拉着他理论了半小时，最后他不好意思地退了钱。小地方做生意，还是老实点好。

注意事项：别犯这些错

总结我的血泪教训：

• 别剧烈运动，我同事爬个大坡直接喘不上气。
• 别喝酒，高反加重。
• 别洗头，容易感冒。
• 别带太多，拉萨移动支付很普及。

最后的话

元旦去，人少景美，但准备要充分。自由行的好处是随心所欲，**但也要有应变能力**。我那次去，原计划去纳木错，结果天气预报说有大雪，果断改去羊卓雍错，风景一样震撼。

记住，旅行不是打卡，是体验。希望我的攻略能帮到你！

😊 祝你在玩得开心！