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淮北到西藏布达拉宫旅游|2025必看:拉萨七日游全解析(超详细指南|一路向西秘籍)
哎哟喂,最近不是老有人说嘛,想从咱们淮北出发去玩,结果一查攻略要么太专业看不懂,要么就是过时的信息。我有个朋友去年就想去,结果被高原反应劝退了两次,真是让人头大😩。现在2025年了,交通啥的都变了,还用老方法肯定不行啊!
以下这些问题都是我收集的大家最关心的点,尤其是从淮北这种内地城市出发去的朋友特别容易遇到的困惑。
现在可太方便了!现在有直达的高铁,坐个一天一夜就到了,比以前中转方便多了。而且上还有氧气供应,比自己开车或者坐普通大巴好太多了。价格嘛,硬卧大概600多,软卧1000出头,比飞机便宜还不用怕高原反应一下子太剧烈。我朋友去年就是坐去的,说风景超赞,一路看着窗外变化都觉得值了!
确实有点,但没那么夸张。大部分人只是有点头昏、恶心,休息两天就好多了。关键是要慢一点,别一到拉萨就蹦跶。我建议提前一周开始吃红景天,到拉萨先住两天别出门,让身体适应适应。别听信什么"缺氧不缺精神"的鬼话,身体是诚实的,该休息就得休息。对了,多喝水!真的很有用!
七天刚刚好!我给你列个简单版:
第一天:到拉萨适应
第二天:布达拉宫+大昭寺
第三天:哲蚌寺+色拉寺
第四天:羊卓雍措一日游
第五天:纳木错一日游
第六天:八廓街购物+自由活动
第七天:返程
这样安排不会太累,景点也都能覆盖到。关键是别赶时间,慢慢享受!
必须的!现在更严格了,最少要提前15天预约,而且每天票量有限。我建议通过公众号或者网站预约,别信什么黄牛票,很容易被骗。预约的时候要填身份证号,所以记得带上身份证。多约几个人一起,万一有人不去还能转让给其他人。记住:没有预约是绝对进不去的!
现在手机都差不多了,像素高就行。我建议带两个手机,一个拍照一个备用。关键是多拍几张!高原紫外线强,照片容易过曝。还有,带个杆很有必要,布达拉宫前面拍照超多人,没杆根本拍不好。记得多存点内存,风景照都很大,我朋友去一趟用了200多G!
刚开始可能不太习惯,但现在的拉萨有很多内地菜馆。不过我建议还是多吃点当地特色,像糌粑、藏面、酸奶什么的,挺有特色的。高原反应的时候,吃点甜的、咸的都行,但别太油腻。我朋友说,在吃饭带点肠胃药,以防万一。对了,别喝酒!真的别喝,高原喝酒反应加倍!
防晒!防晒!防晒!重要的事情说三遍。高原紫外线超强,我朋友去了一次回来黑了两个度。带高倍数的防晒霜,帽子、墨镜、防晒衣都安排上。还有,别穿太暴露的衣服,当地人比较保守。 生理期带够卫生用品,当地不一定好买。 别一个人晚上乱晃,安全第一!
从高原回低海拔,其实也要注意。很多人以为回来就没事了,结果因为缺氧时间太长,回来后几天还头晕。返程前别做剧烈运动,保持休息。坐回来可以慢慢适应,坐飞机的话下飞机后别马上剧烈活动。我建议回来后一周内别去爬山或者做太累的事情。身体需要时间恢复的!
其实去没那么难,关键是要做好准备。现在交通方便多了,攻略也多,只要提前规划好,完全不用担心。我那个朋友今年已经第三次去了,说现在适应多了,玩得特别开心😄。所以别再犹豫啦,2025年,一起去看看吧!
编辑:西藏旅游-合作伙伴
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