开封色季拉山六日游攻略
嘿朋友！想从开封出发去玩一趟？别急听我给你好好唠唠，我去年刚从色季拉山回来，那叫一个爽！不过说实话去这事儿吧得好好筹备，不是闹着玩的。
为啥要去色季拉山？
你瞅瞅色季拉山可是看日出的绝佳地啊！那里的风光啧啧简直了，空气那叫一个清新雪山环绕美得你心都化了，而且从开封过去这趟旅行绝对能让你终生难忘。
色季拉山海拔挺高的大概4500多米，得做好心理筹备哦！
行前筹备（务必重视！）
你得知道那地方海拔高得很，我第一次去高原反应差点没把我撂倒，出发前得做点功课。
- 准备抗高原反应的药、感冒药、肠胃药、晕车药，一样都不能少！
- 衣物装备厚外套、冲锋衣、保暖内衣、帽子、手套，还有最关键的——防晒霜，别小看太阳那紫外线厉害得很，
- 心理建设得有心理准备高原反应真不是闹着玩的，或许将会头疼、恶心、喘不上气，
我提议你提早一周着手吃红景天，这个对预防高原反应挺有用的，不过最关键的还是到了拉萨先别急着到处跑，好好适应两天。
交通途径拼
从开封到主要有三种途径：
| 方法 | 优点 | 缺点 | 适合人群 |
|---|---|---|---|
| 飞机 | 快大概5小时到拉萨 | 贵风景看不到 | 时间紧张、土豪 |
| 风景绝美慢慢适应海拔 | 时间长硬座很遭罪 | 有时间、爱看风景 | |
| 自驾 | 自由能够随时停 | 累车况路况需求高 | 有经验、爱冒险 |
我个人觉得吧还是最推荐的，虽然慢但能够慢慢适应海拔而且青藏铁路那风景，啧啧绝了，不过硬卧是务必的硬座的话...嗯我朋友坐过一次，说这辈子都不想再尝试了。
六日游详细行程
咱们来聊聊详细怎么玩，我给你规划一个六天的行程，亲测有效！
Day 1: 开封出发抵达拉萨
这一天主要是赶路，不管你是坐还是飞机，总之目标是拉萨，我提议坐虽然慢但风景真的值了！
抵达拉萨后千万别急着去高处，先找个地方住下好好休息，我第一次去就因为太兴奋下午还想去布达拉宫，结果晚上就着手头疼后悔啊。
在拉萨的第一天就好好待在酒店里，看看或是下楼吃点东西。晚上早点睡第二天会感觉好许多。
Day 2: 拉萨市区适应
这一天咱们主要在拉萨市区活动。布达拉宫、大昭寺这些必去的地方可以看看。
- 早上：去大昭寺感受一下藏传佛教的氛围。香火很旺人也不少但很有意思。
- 中午：找个地方吃藏餐藏面、甜茶尝尝当地特色。
- 下午：去八廓街逛逛买点纪念品，顺便感受一下当地人的生活。
- 晚上：回酒店休息可以喝点酥油茶，据说对适应高原有帮助。
说实话布达拉宫真挺震撼的，但排队时间有点长得有心理准备。我那天排了快2小时队不过进去后觉得值了。
Day 3: 拉萨到林芝
这一天开始向色季拉山进发了！从拉萨到林芝路程不近大概要4-5小时车程。
路上风景超美尼洋河、巴松措，一路都是风景。巴松措那湖水清澈得不像话四周还有雪山，美得你心都化了。
晚上住在林芝市区海拔比拉萨低部分，会舒服许多。记得在林芝吃点牦牛肉，味道正宗。
Day 4: 林芝到色季拉山
这一天是重头戏！咱们要去看色季拉山的美景了。
- 早上：从林芝出发前往色季拉山口，
- 中午在鲁朗林海附近吃午饭，那里的石锅鸡很有名，
- 下午：抵达色季拉山口海拔4728米一定要慢一点防止高原反应。
- 傍晚在山口看日落景色绝美，绝对值得！
色季拉山那风景真的没话说。雪山、森林、云海什么都有，我站在山口看着远处的南迦巴瓦峰，那一刻真的感觉心都开阔了。
不过说实话山上风大得很，记得穿厚点。我那天差点被风吹跑帽子都飞了幸好抓住了。
Day 5: 色季拉山周边游玩
今天咱们就在色季拉山附近转转，不急着下山。
- 早上：去看日出色季拉山的日出真的太美了，一定要去看。
- 上午去附近的桃花村（假若是3-4月的话），那桃花开得超美。
- 中午：在结巴村吃午饭体验一下藏族风情。
- 下午：可以徒步或是骑马感受一下当地的自然风光。
- 晚上：找个农家乐住一晚体验当地人的生活，
结巴村那地方真的很有藏族风情。晚上他们还会跳舞虽然语言不通但感觉很好。我跟着比划着跳了半天，虽然动作不标准但大家都笑了，挺开心的。
Day 6: 返回拉萨
最后一天从色季拉山返回拉萨。
这一路风景依然很美不过因为要下山，心情或许有点复杂。回想起这几天的经历真的觉得不虚此行。
回到拉萨后可以再去逛逛，买点东西或是就好好休息，准备返程。
返程前别忘了去超市买点特产，比如牦牛肉干、青稞酒，带回去给朋友尝尝。
花费预算
去旅游花费是个大难题。我给你算了一下大概是这样：
| 项目 | 费用（约） |
|---|---|
| 交通（开封到拉萨往返） | 硬卧：1200元/人 飞机：2500元/人 |
| 住宿（6晚） | 经济型600-800元/晚 舒适型：1000-1500元/晚 |
| 门票 | 布达拉宫200元 大昭寺85元 巴松措：150元 色季拉山：免费（但观景台可能有收费） |
| 餐饮 | 约150-200元/天 |
| 包车/导游 | 若是包车约1000-1500元/天 |
一个人玩下来预算在5000-8000元比较合适。若是你追求更高品质或是购物多那费用会更高。
留意事项（血泪教训。）
去旅游有些事情务必留意，都是我踩过的坑：
- 高原反应：别不当回事！一定要慢少说话少剧烈运动。我有个朋友就因为爬山太快直接被送医院了。
- 防晒。防晒！防晒！要紧的事情说三遍。紫外线强到我回来后脸黑了好几个度，哭...
- 多喝水少喝酒。虽然藏族喜爱喝酒但你在高原真的不适合多喝。
- 带！有些地方信号不好不能用手机支付。我差点就饿肚子了幸好带了。
- 尊重当地习俗。比如进入寺庙要脱帽不要踩门槛等。
还有记得带个小药箱，里面放点创可贴、止痛药、肠胃药等。我那次就是拉肚子幸好带了药不然...
个人感受
说实话这次之行，真的转变了我许多。在色季拉山看到日出的时候，我真的哭了。那种感觉难以用语言形容。
的美不是那种娇艳的美，而是那种原始、纯粹的美。站在色季拉山上看着远处的雪山感觉本身的心都变得平静了。
倘若你还没去过我强烈推荐你去。特别是色季拉山真的值得一去。不过记住一定要做好准备特别是高原反应这事儿，别不当回事。
用我朋友的话完结吧：你见或不见我我就在那里，不悲不喜。就是这样一个地方，去了就爱上了然后就想再回去。
❤️ 期望这篇攻略对你有帮助！假如你还有其他疑问随时问我哦！
精彩评论
董子涵-游客
2025-07-14
美术馆常客
2025-07-14
邢轩-景区导游
2025-07-14
责任编辑：庄宇轩-景区导游
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