前两天我那个盘锦的朋友小王，心血来潮说要来个说走就走的拉萨二日游，结果...
结果就是，高反没预防好，住宿被坑，门票买贵，最后两天累得像条狗，钱花了不少，体验感却只有负数。这年头，谁不想趁着年轻多出去走走？但要是没做好功课，那真是“花钱买罪受”啊！所以今天我就把我踩过的坑、总结的秘籍，全盘托出，希望能帮到大家！毕竟，旅游是为了开心，不是吗？
盘锦到拉萨，硬座全程约40多个小时，票价大概500多块钱，确实有点折磨人。建议：
先坐高铁到北京，再转乘进藏列车。北京西站有直达拉萨的，虽然票价贵一点，但风景超赞！记得提前抢票，特别是节假日！我上次就是没抢到卧铺，硬生生坐了两天一夜，屁股都快坐化了。还有，带点零食和水，车上卖的东西贵得离谱，简直是“天价”啊！
时间短的话，重点就两个：布达拉宫和大昭寺。布达拉宫一定要早点去，人少还能多待会儿。大昭寺周边的八廓街也很有意思，可以随便逛逛。至于其他景点，比如罗布林卡、色拉寺，二日游就别去了，真的赶不过来。我朋友小王非要都去，结果两天都在路上，累得够呛，最后连布达拉宫都没看清！
高反是个大问题！预防：
缓解：
我上次去拉萨，第一天就感觉头晕，后来听导游说，慢慢走，别跑跳，比啥药都管用！别听那些“硬汉”说高反没事，真的会要命！
身份证是必须的！另外：
如果自驾或者包车去，需要证，但盘锦出发的话一般不需要。不过去珠峰等地区就一定要办！建议提前在户籍所在地，拉萨办的话会慢很多。我朋友就是因为没办证，想去尼泊尔玩，结果直接被拒，气得直拍大腿！
拉萨住宿选择很多，但要注意：
我推荐“青旅”或者“藏式客栈”，性价比高，还能认识很多有趣的人。记得提前订，旺季时价格翻倍是常有的事！我上次去，一个标间要800多，简直比五星级酒店还贵！
简单来说：
| 物品 | 备注 |
|---|---|
| 防晒霜 | 高倍数，高原紫外线超强 |
| 墨镜 | 防止雪盲 |
| 厚衣服 | 早晚温差大 |
| 常用 | 感冒药、肠胃药、止痛药 |
| 充电宝 | 信号不好，手机电量大 |
我特地带了冲锋衣，结果第一天就后悔没带更厚的，冷得我直哆嗦！还有，别忘带，有些地方信号不好，只能支付。
省钱小技巧：
我上次在八廓街吃了一碗藏面，味道一般，价格却要20多，简直是在割韭菜！后来发现附近小巷子里的才5块，味道还好，真是哭笑不得。记住，好吃的往往不在最热闹的地方。
盘锦去拉萨二日游，听起来疯狂，但只要做好功课，也能玩得开心。记住：安全第一，省钱第二，开心第三！别像我朋友那样，钱花了，人累垮了，啥都没玩好。2025年想去的朋友，赶紧收藏这篇攻略，绝对有用！
🙏 祝大家旅途愉快，平安归来！
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