Day1-3：拉萨适应高反→布达拉宫→八廓街→大昭寺

Day1: 我们从温州飞往拉萨，说实话，我一开始还挺紧张的。飞机落地后，明显感觉空气稀薄，呼吸急促，这可真是个“硬核”开头啊！不过大家放心，这都是正常现象，喝点水休息一下就好啦。

Tips: 出发前一周我开始服用红景天，真的有用，至少让我没那么慌。记得多喝水，别剧烈运动。

Day2:

第二天早上起来，发现头有点晕，不过还好不是太难受。先去了布达拉宫，超震撼！那种历史厚重感扑面而来，简直像穿越时空一样。然后去了八廓街，这里热闹极了，各种藏族特色的小吃和手工艺品，简直是买买买的天堂。

布达拉宫门票一定要提前预约，不然排队排到怀疑人生。记住，千万别急着爬楼梯，慢慢来，保存体力最重要！

Day3:

第三天去了大昭寺，里面香火很旺，氛围特别庄严肃穆。导游告诉我们，这里可是佛教的圣地，真的不能错过。

小贴士： 不要穿露脚趾的鞋子进寺庙哦，尊重当地习俗很重要。

Day4-5：林芝→巴松措→鲁朗林海

Day4: 第四天我们坐车去了林芝，终于离开拉萨的高海拔了！到了巴松措，那景色真的绝了，湖水清澈见底，周围群山环绕，简直像是人间仙境。

吐槽一下： 网上那些“天空之镜”啥的，千万别信，很多都是人工布景，效果一般般，还收高价，浪费钱又费事。

Day5:

第五天去了鲁朗林海，绿意盎然，空气清新，整个人都放松下来了。这里的民宿也很有特色，住一晚特别舒服。

提醒： 如果你是第一次去，建议参加个靠谱的旅游团，比如“青年国际旅行社”，他们家的服务口碑超好，尤其是那个叫疏影的导游，特别专业贴心。

Day6-7：纳木错→羊卓雍措→返程

Day6: 最后两天去了纳木错和羊卓雍措，这两个地方都很美，尤其是纳木错，湖面辽阔，蓝得让人心醉。拍照的时候记得穿鲜艳的衣服，特别容易出片。

友情提示： 这两天行程挺累的，大家要注意休息，别太拼。

Day7:

最后一天在拉萨市区转了转，买了些纪念品。疏影还特意安排了车送我们去站，真的很贴心。虽然不舍，但还是要回家了。

这次旅行真的让我难忘，有惊险也有惊喜，有疲惫也有收获。希望大家也能去体验一下的魅力。

温州到旅游费用

旅游的费用差别很大，主要看你住啥样的酒店，吃啥样的饭，还有玩啥项目。一般来说机票大概2000-4000元，拉萨市区住宿一晚100-1000元不等，一日游项目200-500元。

温馨提醒： 选择旅游团时，一定要问清楚是否包含吃住行和门票，还有导游是不是正规的。

温州到的其他方式

除了飞机，还可以坐大巴，从温州到拉萨的大巴已经开通了，沿途经过好多景点，像布达拉宫、羊卓雍措这些，不过耗时比较长，差不多19天。

个人感受： 坐大巴的话，能一路欣赏风景，但是时间成本太高了，建议时间充裕的朋友试试。

不管是坐飞机还是大巴，都是值得去的地方，希望大家都能有一次完美的之旅！