最近我老是听朋友说陈皮熟普洱茶喝得不对时间，效果打折扣，我本身也是一头雾水到底什么时候喝才对？是不是早上喝好还是晚上喝好？网上各种说法让我更懵了，有人说早上喝提神有人说晚上喝助眠还有人说饭后喝。这不我决定好好研究一下看看陈皮熟普洱到底该怎么喝。
陈皮熟普洱就是把陈皮和熟普洱放在一起泡的茶。陈皮是晒干的橘子皮熟普洱是发酵过的普洱茶。两者搭配起来味道香还据说能帮助消化、暖胃。
我第一次喝的时候觉得有点苦，但后来慢慢适应了，现在每天早上都泡一杯，感觉肠胃舒服多了。
许多人或许不太清楚这两者怎么搭配，其实很简单只要买现成的陈皮熟普洱茶包就能够。
不过要留意不是所有陈皮都适合泡茶，有些是用化学药水应对过的，喝了不好。
所以买的时候要认准正规，别图便宜买假货。
早上喝：提神醒脑适合工作或学习前喝。
下午喝缓解疲劳适合午休后喝。
晚上喝：帮助消化适合晚饭后喝。
我觉得早上喝最舒服尤其是冬天，一杯热茶暖到心里。
但有些人晚上喝会睡不着，特别是咖啡因含量高的茶。
所以假若你简单失眠提议不要在晚上喝。
每个人体质不同能够本身试试看哪段时间喝最舒服。
促进消化吃完油腻的东西喝一杯，肚子就不胀了。
还能暖胃适合胃寒的人喝。
据说还能降脂对减肥有帮助。
但我个人觉得最大的好处是提神，尤其是早上喝一杯整个人精神多了。
不过别指望它能减肥还得配合运动和饮食。
长期喝的话身体会慢慢变好，但不能急。
所以持续喝才是关键。
可以喝但别太频繁。
一天一两杯没难题喝太多反而伤胃。
特别是空腹的时候别喝太浓的。
我之前试过一天喝三杯，结果第二天胃不舒服。
所以一定要控制量。
而且别一直喝同一种茶，换换口味更好。
这样身体也不会发生依赖。
用热水冲泡水温大概80-90度。
放一勺茶叶加水焖几分钟。
喜爱浓一点就多放点茶叶。
我一般用保温杯泡方便又省事。
有人喜爱加蜂蜜味道更好。
但别加太多糖不然热量太高。
泡的时间越长味道越浓。
适合肠胃不好、简单消化不良的人。
适合经常熬夜、需要提神的人。
适合想要养生、改善体质的人。
但孕妇和小孩不提议喝。
因为陈皮和普洱都有一定的刺激性。
特别是孕妇喝多了或许作用胎儿。
所以要依据本身的情况选取。
陈皮熟普洱是加了陈皮的，味道更香。
普通普洱没有陈皮味道更浓。
陈皮熟普洱更适合日常饮用。
普通普洱更适合喜爱重口味的人。
两者都好看个人喜好。
我比较喜爱陈皮熟普洱，因为口感更柔和。
但有时候我也想尝尝普通的，换换口味。
价格不一要看和品质。
便宜的几十块一斤贵的几百块。
我一般买中等价位的性价比高。
太便宜的或许品质不行，别贪小便宜。
贵的也不一定就好关键是适合本身。
所以买之前多看看评价，选口碑好的。
别被广告忽悠了。
总结一下陈皮熟普洱是一种很好喝的茶，但喝对时间才能发挥最大作用。
喝茶要讲究形式别随便乱喝。
持续喝身体才会慢慢变好。
健康生活从一杯好茶着手。
大家也可以试试看找到最适合自身的喝法。
