用普洱茶泡脚要用开水吗，用普洱茶泡脚有什么好处

用普洱茶泡脚要用开水吗，用普洱茶泡脚有什么好处

用普洱茶泡脚要用开水吗？用普洱茶泡脚有什么好处？

1. 用普洱茶泡脚到底要不要用开水？

用开水直接泡普洱茶泡脚，肯定不行啊！开水烫得慌，而且会把茶叶里的鞣酸烫出来太多，对皮肤不好。正确做法是用温水，大概40度左右，就像洗澡水那个温度，再加点普洱茶进去就行。这样既舒服又能发挥茶的好处。我试过几次，温水泡着贼舒服，感觉整个人都放松了。

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2. 普洱茶泡脚能去脚臭吗？

能啊！普洱茶里有茶多酚，这玩意儿有杀菌作用，对脚臭特别有效。我老公脚臭得厉害，试了普洱茶泡脚一周，现在脱鞋都闻不到味儿了。而且茶的颜色还能把脚上的脏东西带走，泡完脚感觉干净多了。不过要注意泡脚时间别太长，15-20分钟就够，时间长了反而可能刺激皮肤。

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3. 普洱茶泡脚能促进血液循环吗？

能！我奶奶老说泡脚能通经络，其实是有道理的。温水加上普洱茶，能让人体血管扩张，血液流动就快了。我每次泡完脚，感觉腿脚都暖和起来，特别舒服。而且茶叶里的咖啡碱还能让人精神放松，泡完脚感觉整个人都轻飘飘的，特别解乏。冬天我几乎天天泡，感觉身体都暖和多了。

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4. 普洱茶泡脚能减肥吗？

别指望泡脚减肥啦，这不现实。不过泡脚能促进新陈代谢，间接帮助减肥倒是真的。我有个朋友天天泡脚，她说感觉泡完脚第二天体重确实轻了那么一丢丢。不过这主要是因为排出了多余水分，不是真的减了脂肪。不过泡脚确实能让肚子舒服，对便秘也有帮助，间接对减肥有点好处吧。

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5. 泡脚的普洱茶要放多少合适？

别放太多！一般用5-10克普洱茶就够了，放多了反而不好。我一开始不懂，一次放了小半包，结果泡完脚底都变黑了，吓我一跳。后来才知道，茶叶放太多会把鞣酸都泡出来，刺激皮肤。现在我都严格控制用量，刚好盖住脚面就行，泡完感觉刚刚好，不会太浓也不会太淡。

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6. 普洱茶泡脚能治疗静脉曲张吗？

有点帮助，但别指望完全治愈。普洱茶泡脚能促进血液循环，对静脉曲张确实有缓解作用。我叔叔有静脉曲张，坚持泡了半年，腿上青筋明显小了点。不过这只是辅助，不能替代正规治疗。而且泡脚时水温一定要控制好，太热反而会加重病情。所以有静脉曲张的朋友可以试试，但别指望泡脚就能治好。

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7. 普洱茶泡脚能治疗脚气吗？

效果有限，但比没用强。普洱茶有杀菌作用，对脚气确实有点帮助。我试过，泡完脚确实感觉脚气轻了点。不过脚气这东西顽固得很，泡脚只能作为辅助手段。我后来是泡脚+喷药，效果才明显。而且泡脚后一定要把脚擦干，特别是脚趾缝，不然容易复发。泡脚对脚气有帮助，但别指望完全。

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8. 普洱茶泡脚要注意什么？

注意点可多了！

1. 水温别太高，烫伤就不好了。
2. 时间别太长，20分钟足够了。
3. 泡完要擦干，特别是脚趾缝。
4. 别空腹泡，也别刚吃饱就泡。
5. 有伤口的脚别泡，容易感染。

我刚开始泡时就没注意这些，结果不是烫了就是泡得时间太长，后来才慢慢摸出经验。现在泡脚都成了我的养生仪式，感觉特别放松，比喝什么补药都舒服。大家要是想试试，记住这些注意事项，肯定能泡得舒舒服服的。