并没有减肥效果好又快不反弹的茶，但绿茶、黑茶、荷叶茶、柠檬茶和杜仲茶等茶可能对减肥有一定帮助。绿茶绿茶中的儿茶素可以提高新陈代谢，帮助脂肪燃烧。此外，绿茶还含有咖啡因，可促进胃液分泌，帮助消化。饮用绿茶时需注意适量。健康减肥茶有山楂茶、荷叶茶、薏苡仁茶、绿茶、柠檬茶等。具体分析如下: 山楂茶:山楂茶以山楂果实为主要原料，具有促进消化、降低脂肪吸收和减少脂肪堆积的功效，还可以减轻胃部不适感、改善脂肪肝等。 荷叶茶:荷叶茶是以荷叶为主要原料制作的茶饮，常被用于辅助减肥。荷叶富含芦丁、黄酮、类黄酮等成分。