精彩评论






你是不是也经常听到有人说“小孩子不能喝茶”,但又有人觉得“适量喝点也没啥大不了”?我当初也是纠结得不行,现在终于搞明白了,今天就来跟你说说我的真实经历。
其实吧,三岁的小孩能不能喝生普洱茶,这个问题不是非黑即白的。关键要看你怎么泡、怎么喝、喝多少。
我有个朋友家的孩子才两岁多,有一次她偷偷给孩子泡了点淡茶,结果晚上孩子睡不着觉,半夜还哭闹,把全家都折腾醒了。那会儿我就想,这事儿真不能马虎。
不过呢,也有不少家长说,孩子三岁以后可以适当喝点普洱茶,尤其是熟普洱,因为它的刺激性没那么强。但我还是有点担心,毕竟孩子的身体还在发育阶段。
我查了很多资料,也问了不少有经验的宝妈,发现大家的意见其实挺一致的:**三岁以下的小孩不要喝茶**,特别是生普洱这种咖啡因含量比较高的茶叶。
为什么这么说呢?因为普洱茶里有咖啡因,虽然含量不高,但对小孩来说,可能就会有点“上头”。而且普洱茶还有鞣酸,这个东西会影响铁的吸收,长期下来可能会导致贫血。
再说了,小孩的肠胃娇嫩得很,如果泡得太浓,或者喝太多,很容易刺激胃肠道,引起不适。
所以啊,如果你家孩子还没满三岁,我建议你先别急着给他泡茶喝。等他三岁以后,再慢慢尝试,而且一定要泡得淡一点。
不过如果你家孩子已经三岁多了,偶尔喝点淡茶也没关系。比如饭后喝一杯温热的普洱茶,不仅能帮助消化,还能让口腔更清爽。
我自己家孩子三岁的时候,我也试着给他泡了一点点,结果他居然还挺喜欢的。不过我控制得很严格,每次最多就是半杯,而且都是用温水泡的,不会太浓。
我还会注意时间,绝不在晚上给他喝,因为怕影响睡眠。孩子睡不好,第二天肯定没精神,学习和玩耍都会受影响。
其实吧,普洱茶的好处还是有的。比如它含有茶多酚、维生素C这些营养物质,对身体是有好处的。但是你要记住,任何东西都要适度,不能一上来就大量喝。
下面我来给各位家长一个参考:
我还记得有一次,我儿子喝了点普洱茶,第二天早上起来特别精神,整个人都亮堂起来了。我当时还挺开心的,心想:“哎呀,这茶还真有点作用。”
不过我也没敢让他喝太多,毕竟我还是有点担心。后来我问他:“你喝完茶感觉怎么样?”他说:“嗯……好像有点提神,但也不太明显。”看来他的感受和我差不多。
我觉得吧,每个孩子体质不一样,有的人可能喝点茶没事,有的人可能就不行。所以作为家长,我们还是要多观察、多了解,不能一概而论。
还有个小提醒,不要用茶来代替水。孩子每天还是要保证足够的饮水量,茶只是辅助,不能当主食。
我想说一句:别太紧张,也别太放松。只要咱们用心去照顾孩子,他们一定会健康快乐地成长。
希望这篇小文章能帮到你,也希望你能做个聪明的家长,让孩子在爱与规则中长大。
❤️ 你也可以分享一下你家孩子喝普洱茶的经历,我们一起交流学习~
编辑:普洱茶-合作伙伴
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