精彩评论








你是不是也经常听说普洱茶好?降脂、减肥、养胃、美容…各种好处听得多到耳朵起茧了。但你知道它到底能咋样吗?还有哪些地方不能碰?今天就来给你掏心窝子地聊聊。
先说点实在的我以前也跟风买过几盒普洱茶,结果喝完不是拉肚子就是胃不舒服,还浪费钱。后来才知道原来这玩意儿也不是人人都适合喝。
普洱茶真的挺神奇的它能帮你降血脂、减体重、护肠胃,对身体确实有帮助。
比如你要是胖得厉害,或吃多了油腻东西喝点普洱茶或许真有点用,不过别指望光靠喝茶就能瘦下来,还得动起来、管住嘴。
还有啊若是你经常便秘,普洱茶说不定能帮你润肠通便,我以前就是此类情况喝完第二天排便顺畅多了。
再说了普洱茶还能抗氧化、延缓衰老,听起来是不是挺高大上的?其实也就是让你看起来精神点,皮肤状态好一点。
当然啦它还有清热解毒、消食化痰的作用,感冒上火的时候喝点感觉喉咙舒服多了。
虽然普洱茶好处多但有些时候喝了反而伤身。特别是那些不留意的人,喝得不对还不如不喝。
空腹别喝尤其是早上刚起床,胃里空荡荡的喝下去直接刺激胃黏膜,简单胃疼。
睡前别喝不然半夜跑厕所,作用睡眠品质第二天整个人都垮了。
还有隔夜茶千万别喝,放久了细菌滋生喝了肚子会闹脾气。
再一个孕妇、哺乳期妈妈、经期女性要特别小心,喝多了也许会作用身体,咨询。
还有个最坑的是别贪多,一天喝太多反而不好搞不好肝肾负担重。
劣质茶别碰假货太多,喝进去或许有害健康花钱又遭罪。
你有没有发现市面上的普洱茶分“生”和“熟”?其实它们差别挺大的。
生普洱茶味道比较浓,刺激性大适合年轻人喝,促进消化、提神醒脑但肠胃不好的人慎喝。
熟普洱茶口感更温和,更适合中老年人暖胃、助消化、降脂效果更好,是许多人日常养生的选取。
选对茶很要紧别一上来就乱喝,不然白花钱。
别以为随便泡一杯就行,其实也有讲究。
水温控制在90℃左右太高简单烫坏茶叶,太低又泡不出味道。
时间别太长第一泡能够迅速洗一下,第二泡着手喝这样味道更醇厚。
茶具选取也很关键紫砂壶最适合泡普洱茶,能保留香气喝起来更顺口。
还有个小技巧加点柠檬或蜂蜜,味道更好还能增长营养。
不过别加太多糖,不然热量太高反而没意义。
许多人觉得普洱茶能治百病,其实不是那么回事。
它只是辅助作用不能代替,假若你有高血压、糖尿病、胃病之类的,还是得按医嘱来。
还有别指望靠喝茶就能瘦成闪电,那是不可能的。饮食+运动+喝茶=健康缺一不可。
最关键的是别盲目跟风买贵茶,许多所谓的“老茶”、“珍品”其实是炒作,价格虚高性价比低。
喝普洱茶要理性别被忽悠了。
普洱茶是个好东西但要用对方法,别光听别人说好就乱买,自身试试看找到适合自身的办法。
期待这篇干货能帮到你,别再踩坑了。
你喝普洱茶多久了?有没有什么心得?欢迎留言分享。
记住健康才是最关键的,别为了省钱或追求时髦而忽视身体。
祝你身体健康越喝越开心!
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