感冒发烧时许多人会想喝茶缓解症状，普洱茶作为常见的饮品，真的适合发烧时饮用吗？其实发烧期间身体需要的是清淡、易消化的食物，而普洱茶属于发酵茶性质偏温，或许加剧身体负担，依据中医理论发烧时避免刺激性饮品，而普洱茶恰好属于此类。
你有没有试过发烧时喝茶？我上次感冒发烧朋友硬塞给我一杯普洱茶，结果喝完感觉更难受了，其实发烧时身体已经很虚了，普洱茶虽然能提神但它的茶多酚和咖啡碱会刺激神经，让身体更兴奋，不过每个人的体质不同，有些人或许感觉还好。
| 饮品 | 咖啡碱含量 | 茶多酚含量 |
| 普洱茶 | 3-5% | 15-20% |
| 白开水 | 0% | 0% |
你看白开水是不是更安全？其实发烧时身体最需要的是水分，而不是这些刺激物质，不过普洱茶确实有助消化的作用，但那是针对正常人的发烧时完全不需要。
我同事小王去年感冒发烧，硬是喝了三杯普洱茶结果半夜发高烧到39度，说茶叶中的物质会阻碍吸收，还加重肝脏负担。其实咱们平时聊天时他总说普洱茶好但那次教训让他彻底改观了。不过现在他还是会偶尔喝但发烧时绝对不碰。
其实这个争议挺有意思的。我爷爷就常说“发烧喝茶火上浇油”，但网上有些文章又说茶有杀菌作用。不过从我的经验看发烧时还是老老实实喝白开水吧。
现在大家越来越注重健康了，你看超市里卖的那些功能饮料，许多都强调“零咖啡碱”。其实这跟发烧时喝茶的道理一样——身体不适时，咱们更需要温和的饮品。不过普洱茶确实有它的好处，比如助消化、降脂等但那是针对健康人群的。
其实这些小技巧我都是在医院看到的。上次我发烧住院就特别强调不要喝茶。不过出院后我查了部分资料，发现确实如此。发烧时身体需要的是休息和补充水分，而不是刺激性的饮品。
你有没有想过为什么发烧时我们总想喝点“提神”的东西？其实那只是心理作用。我这次感冒后持续只喝白开水结果第二天就好多了，其实普洱茶是好东西但用在不对的时机就成了负担。不过等身体恢复后再慢慢享受吧。
记住发烧时简单才是的选取。
