事情起因
最近听说有人在朋友圈晒出自己喝普洱茶后皮肤变好的照片，说脸上斑点淡了，还说是“天然秘方”。这让我想起我一个闺蜜，她去年为了祛斑，试过各种护肤品，最后还是花了大几千买了医美项目，结果效果一般，还反弹了。我也好奇了，普洱茶真的能祛斑吗？（#姐妹们的共同烦恼#）
普洱茶是什么？
普洱茶是一种发酵茶，分为生茶和熟茶两种。很多人觉得它有“排毒”的功能，所以认为喝了它能改善皮肤。但其实它的主要作用是帮助消化，喝茶确实能让身体代谢快点，但直接说它祛斑有点夸张。（#茶友们的日常话题#）
我以前听人说喝茶能减肥，但我喝了几个月发现没啥变化，倒是胃口更好了，可能是心理安慰吧。
普洱茶对皮肤的作用
普洱茶里有一些抗氧化成分，比如茶多酚，理论上可以帮助抵抗自由基，延缓衰老。但要达到祛斑的效果，可能需要长期坚持喝才行。（#喝普洱茶的正确姿势#）
我朋友说每天早晚一杯温热的普洱茶，感觉整个人都清爽了不少，但脸上的斑点好像没什么动静，可能是她没耐心坚持吧。
为什么有人说普洱茶能祛斑？
有些人可能是因为喝了普洱茶后身体状态好了，新陈代谢加快，间接让皮肤看起来更干净，斑点就显得淡了。但这并不等于普洱茶直接作用于斑点。（#别被忽悠了#）
就像有些人吃某种水果说自己变白了，其实可能是心理作用，或者只是防晒做得好。
普洱茶的副作用
虽然普洱茶好处多多，但喝多了可能会引起胃部不适，尤其是空腹喝。而且浓茶会影响铁吸收，可能导致贫血。（#注意啦！#）
我同事就因为喝太多普洱茶闹肚子了，后来建议他少喝，改喝一些温和的花茶。
总结一下
普洱茶确实对身体有一定好处，但指望它祛斑有点难。如果想改善斑点，建议结合健康饮食、规律作息和防晒措施。（#科学护肤才是王道#）
与其盲目跟风，不如试试别的方法，比如多吃富含维生素C的水果，或者去做个专业的皮肤检测，找到适合自己的方案。
责任编辑：肖唐媛
VIP课程推荐
APP专享直播
热门推荐
收起
24小时滚动播报最新的资讯和视频，更多粉丝福利扫描二维码关注