普洱茶有一定的提神、抗氧化功效，生普洱茶中儿茶素、茶多酚等活性含量相较于熟普洱高一些，可以在一定程度上帮助清理肠道，比较适合年轻人群。但需注意易失眠、感冒发热、胃肠疾病、孕妇人群不宜饮用。熟普洱茶和生普洱茶作用相近，对于血压高、血脂高的人群而言，喝普洱有一定的益处。加工过后的熟普洱。高血压患者在饮用生普洱后，可能会出现兴奋、失眠、心慌等症状，不利于血压的控制。而熟普洱经过渥堆发酵，茶性温和，口感醇厚，更适合高血压患者饮用。 需要注意的是，饮茶不能替代降压，高血压患者在日常生活中仍需按时服用降压，同时保持低盐、低脂、低糖的饮食，适当运动，控制体重，保持心情愉悦，定期监测血压。