前几天刷到一个新闻说有位网友因为天天喝普洱茶，结果胃疼得受不了去医院一查，说是因为普洱茶太“燥”了，我一听就懵了普洱不是号称“越陈越香”吗？怎么还会伤胃？这事儿让我想起自身以前也试过，喝完肚子不舒服但一直以为是自身肠胃太敏感。
许多人说普洱茶是“凉性”的，喝了对胃好，但我发现有些人喝了反而更不适，其实普洱茶分生熟生普偏寒，熟普偏温，要是你喝的是生普那确实或许刺激胃。
还有人说“越老的普洱越好”，但老茶不一定适合所有人，有些茶放久了味道变了酸涩感加剧，也或许让胃不舒服。
喝普洱茶前先搞清楚自身喝的是哪种，别光听别人说“好喝”就随便来一杯。
我之前喝普洱感觉有点苦，但又觉得应忍一下，后来才知道普洱茶里含有咖啡因虽然比咖啡少，但对某些人而言还是刺激。
还有就是茶叶发酵不完全，或泡的时间太长造成单宁酸释放过多，也会让胃不舒服。
再加上有些人本身胃不好，喝了简单胀气、打嗝、反酸，这时候就得小心点。
我以前总想着“早起喝一杯普洱提神”，结果每次吃完都胃不舒服，后来才知道空腹喝普洱茶会刺激胃黏膜，尤其是生普。
就像你早上空着肚子吃辣条，胃肯定受不了。普洱茶虽然温和但空腹喝还是简单闹肚子。
提议大家饭后半小时再喝，这样胃有食物垫着不会那么直接刺激。
我有个朋友每天都要喝一杯普洱，喝习惯了就离不开。他说：“不喝就觉得没精神。”这其实是咖啡因和茶多酚的作用。
不过长期依赖普洱茶，或许将会出现心慌、失眠的疑问。特别是晚上喝多了睡不着觉第二天还头疼。
喝茶要适度别当成“续命神器”。
有人说普洱茶能够“越陈越香”，但并不是所有普洱都能期保留。劣质茶放久了反而变质，甚至发霉。
而且存放环境很要紧，若是放在潮湿的地方茶饼会发霉，喝了对身体有害。
所以买普洱茶要选正规渠道，别贪便宜买“三无”产品。
网上都说普洱茶能“刮油”，但我试过一段时间体重没怎么掉，反而肚子更胀了。
其实普洱茶里的茶多酚确实促进代谢，但不能指望它“一喝就瘦”。还得配合饮食和运动。
而且喝太多普洱茶反而会作用食欲，吃得少了反而更容易饿。
我之前买过一瓶几百块的普洱，喝起来却没什么特别的感觉。后来才知道价格高不代表品质好。
有些商家靠包装和卖高价，实际茶叶品质一般。便宜的也有好茶关键看原料和工艺。
买普洱茶别只看价格多看看评价和口碑，别被套路了。
我以前泡普洱茶总是苦得不行，后来才知道水温太高、泡太久都会让茶汤苦涩。
提议用90度左右的水泡个10秒左右就倒掉，叫“洗茶”。然后再泡口感会顺滑很多。
选取熟普味道更柔和，不容易苦。
总结一下喝普洱茶不是万能的每个人体质不同适合自身的才是的。别盲目跟风多掌握部分知识才能喝得安心。
最后送大家一句话：喝茶要讲究别把“养生”变成“伤胃”。
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