精彩评论




一杯普洱下肚心跳“砰砰”加速,你有没有过此类经历?明明是养生好物怎么成了“催心药”?今天咱们就来揭开这个让人又爱又怕的。
其实我也经历过,那天下午和客户喝茶谈生意一杯普洱下肚,突然感觉心跳得像打鼓,脸都红了,客户都吓了一跳问我:“你没事吧?”那一刻我真是尴尬又无奈,后来才发现这竟然是个普遍现象,有调查显示超过30%的茶友喝普洱时都会感到心跳加速。
你有没有想过为什么普洱会让心跳加速?其实很简单普洱里含有咖啡碱和茶多酚,咖啡碱大家都知道是提神的主要成分,一杯浓咖啡都能让你精神一震,普洱里的含量虽然比咖啡低,但足够刺激心脏了,特别是老茶头咖啡碱含量更高。
化解办法:喝之前用热水冲泡5秒倒掉,这样能够去掉一部分咖啡碱,或选取存放时间长的熟茶,刺激性会小许多。
不过不是每个人都会这样。我发现年轻的小伙子们喝普洱,大多没啥感觉反而是若干上了年纪的朋友,喝完就心慌,这是因为随着年龄增长,身体代谢变慢对咖啡碱的耐受度下降。就像我邻居王大爷60岁了喝一小杯普洱就捂着胸口说“跳得快”。
年轻人 | 代谢快耐受度高 |
老年人 | 代谢慢反应明显 |
其实许多时候不是茶的疑问,是你的喝法有疑问。你有没有试过一口气喝下半壶浓茶?那感觉就像给心脏按了“加速键”。我见过有人早上空腹喝普洱,结果直接心跳过速进了医院!
应对办法:控制饮用量每天别超过3杯,而且在饭后喝这样能够缓冲咖啡碱的刺激。记住茶不是喝得越多越好适量才是王道。
这里要重点说说生茶和熟茶的区别。生茶就像个“小辣椒”,茶气足刺激性大;熟茶则像“老绵羊”,经过渥堆发酵刺激性大大减低。有实验对比发现熟茶的咖啡碱含量比生茶低40%左右。所以假如你简单心慌选熟茶准没错!
老茶头是普洱里的“明星”,口感醇厚但你知道吗?存放时间越长咖啡碱反而越稳定。不过老茶头多数情况下茶汤浓,要是一次性喝太多依然会让你心跳加速。记得有一次茶会上有个朋友说:“这老茶头真香!”结果一杯下去脸都白了。
化解办法喝老茶头时茶水比例1:20比平时更淡一点。而且要慢慢品别急。
其实有时候是你自身“吓”到了本身。我有个朋友第一次喝普洱就心跳加速,后来每次喝前都紧张得不行,结果越喝越严重,这就像个怪圈心理暗示让你更敏感。
应对办法平常心对待。你可以先喝点淡茶适应,或是选取其他茶类慢慢过渡。记住普洱不是毒药放松点就没疑问。
分享几个我总结的“机灵喝法”。第一混着喝普洱掺点花草茶,既能保留风味又能减低刺激。第二加料喝比如加几颗红枣,中和一下。第三控制时间下午3点后尽量不喝,免得晚上失眠。
其实随着健康意识强化,越来越多的人着手留意茶对身体的反应。未来普洱市场或许会推出更多低咖啡碱产品,就像咖啡有低因咖啡一样。不过我个人觉得与其依赖“改良”产品,不如学会依照自身的体质更改喝法,这才是真正的“机灵喝茶”。
下次再喝普洱心跳加速时,别再吓自身了!现在你知道起因和办法了。一杯好茶不该成为负担而应是享受。想知道更多?那就继续往下看吧!
编辑:普洱茶-合作伙伴
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