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精读君
2025-08-22红茶的功效与作用是什么 广州医科大学附属第一医院中医科 红茶的功效通常包括提神消疲、生津清热、利尿、温补脾胃、抗氧化等，其主要具有增强记忆力、缓解口干舌燥、改善水肿、减轻胃部冷痛、延缓皮肤衰老等作用。 提神消疲 红茶中的咖啡因具有提神消疲的功效，因能够刺激中枢神经，提高警觉性。
云安安
2025-08-22提神醒脑 红茶中含有茶多酚、咖啡碱等物质，适量饮用有助于兴奋神经中枢，起到提神醒脑的作用。 补充营养元素 红茶中含有蛋白质、脂肪、糖类、纤维素等营养元素，适量饮用可以为机体补充所需的部分营养元素。 利于减肥 红茶属于发酵后的茶，含有的生物碱、氨基酸、茶多酚、叶绿素等物质，可以帮助分解脂肪。
陈涤
2025-08-22提神醒脑:红茶中的咖啡因可以刺激神经，帮助提神醒脑，增加注意力和集中力。 抗氧化:红茶富含多酚类化合物，如茶氨酸和儿茶素，具有抗氧化作用，可以帮助抵抗自由基对身体细胞的损伤。 促进消化:红茶可能有助于促进消化过程，缓解胃部不适，减轻胃酸和胃痉挛。
冯缤
2025-08-22红茶喝了有什么好处？ 张萌萌副主任医师 山东省立医院 三甲| 全国第43 经常喝红茶可以促进食欲，还能消除卡路里，红茶可以暖胃还可以刮油脂，是非常适合春季减肥养生的食物。红茶与牛奶搭配，可以促进身体的新陈代谢，分解体内的油脂，达到减肥的目的，也可以减低血脂。红茶的功效与作用一般包括提神消疲、生津清热、利尿祛湿、健脾养胃等，详情如下: 提神消疲 适量饮用红茶能够促进人体气血循环和新陈代谢，具有提神消疲的功效，能够缓解疲劳、乏力、注意力不集中等症状。 生津清热 红茶还能够滋润口腔，并产生清凉感，具有生津清热的功效。
