精彩评论
梁芳瑜
2025-06-19喝什么茶对身体好 日常饮用的各类茶对身体有着不同功效，从医学角度看，合理饮茶能为健康加分，主要包括绿茶、红茶等，可根据自身情况，选择饮用的种类。 绿茶:绿茶富含茶多酚、儿茶素等抗氧化物质。从医学角度，上述成分能有效清除体内自由基，降低细胞氧化应激损伤，有助于预防心血管疾病。儿茶素还具有一定抗菌消炎作用。
英国报姐
2025-06-19普洱茶:普洱茶茶性温和，具有美容瘦身、清热解毒、养胃等作用，常喝普洱茶有利于维持口腔的健康，对身体有好处； 陈皮茶:陈皮茶具有清热解毒、化痰燥湿、健脾消食等功效，消化不良、胸脘胀满、食欲不佳等患者适合喝，对身体也有好处； 茶:具有舒筋活血、补肾壮精的功效，还能促进胃肠道蠕动，富含维生素E。各种茶叶的功效与作用 田鲜美主任医师 北京中医药大学东直门医院内科 绿茶，适量饮用具备多方面功效，比如能清热解暑，可调节血清胆固醇水平，有助于延缓衰老，能保护视力，有生津止渴作用，可促进体内脂质代谢，能缓解疲劳，还有利尿之效。 清热解暑 绿茶性凉，能有效驱散体内的燥热，在炎热天气里帮助人们降低体温。
王子君
2025-06-19导读正常情况下，通常不存在什么茶营养价值最高的说法，营养价值较好的茶有绿茶、白茶、乌龙茶、普洱茶、花草茶等。具体内容如下:综上所述，并且具有一些特殊的营养和健康益处，建议在饮用茶叶时，适度饮用以保持平衡饮食，以免引起不良后果。... 正常情况下，通常不存在什么茶营养价值最高的说法。长期喝什么茶叶张萌萌 副主任医师山东省立医院 一般没有长期喝什么茶叶的说法，但长期喝绿茶、红茶、枸杞茶、菊花茶、玫瑰花茶等对身体较好。 绿茶:绿茶含有大量茶多酚，具有抗氧化的作用，能保护内皮细胞。其中的维生素C则具有提高免疫力的作用，长期适量喝绿茶，可增强体质。
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2025-06-19长期喝什么茶 长期饮用绿茶、红茶、乌龙茶等对健康有益，不同茶类各有优势。 绿茶:抗氧化与代谢调节 绿茶未经发酵，保留较多茶多酚与儿茶素，具有较强抗氧化作用，可帮助清除体内自由基。儿茶素中的表没食子儿茶素没食子酸酯能辅助调节脂代谢，对心血管健康有一定益处。冲泡时水温控制在80℃左右。绿茶:绿茶含有丰富的抗氧化物质，如茶多酚，有助于在一定程度上抵抗、清除自由基，有利于身体健康。 白茶:白茶含有较多维生素，适量饮用能起到辅助维持血糖水平的作用，对于肝脏健康也有一定帮助。 红茶:适量饮用红茶一般可以起到暖胃、提神等有益作用，对身体较好。 乌龙茶:含有茶多酚、茶碱、维生素。