你有没有听说过海南五月茶？ 有人说它能养生有人说它是个“智商税”，今天我就来聊聊我本身的感受和若干真实的故事。
作为一个爱喝点茶的人，我对各种养生茶都挺好奇的，海南五月茶就是最近在朋友圈里火起来的那个，起初我还觉得是炒作但后来朋友推荐了一次，我竟然喝出了感觉！不过也别太当真下面我来聊聊我最关心的几个疑问。
海南五月茶听起来是不是有点像“五月份的茶叶”？其实不是啦。它是海南的一种野生植物，当地人叫它“五月茶”，因为它的叶子在五月份长得最茂盛。
此类茶看起来有点像普通茶叶，但是味道不一样喝起来有点苦，但回甘还行。我第一次喝的时候差点没忍住但后来慢慢习惯了。
说实话刚着手我还以为它就是个普通的草药茶，结果一查才发现原来它在当地有很长的历史，用来泡水喝据说对身体好。
假若你看到“海南五月茶”这个名字，别以为它是某个或什么高科技产品，它其实就是一种本地的野生植物，被加工成茶来喝。
这个疑问我问了许多人，有的人说能有的人说不能，还有的说“看你怎么喝”。我本身的体验是喝了之后感觉有点提神，而且第二天精神不错。
不过我也不太确定是不是心理作用。毕竟我平时熬夜多喝了这个茶之后好像睡得比以前香一点。但这或许只是巧合。
有人说它能清热解毒还有人说它能降火、护肝，这些说法我都听过了，但我更关心的是它到底有没有科学依据？或是说它真的像宣传的那么神奇吗？
我觉得吧喝茶嘛，心态最要紧。若是你觉得它对你有帮助，那它就是有用的；要是你觉得没用，那它或许也没用。关键还是看个人体质。
网上有人说它能减肥有人说它能改善睡眠，还有人说它能缓解压力。我查了一下发现这些说法都不是空穴来风。
比如有人喝完后觉得肠胃舒服了，这可能是因为它含有一定的膳食纤维。还有人说它能促进新陈代谢，这样就有可能间接帮助减肥。
不过这些效果都是因人而异的，我试过一段时间感觉没有特别明显的转变，但也没觉得有什么副作用。
我觉得它的“隐藏功效”可能更多是来自心理安慰，而不是真正的医学效果。但也不能完全否定它的价值。
我第一次喝海南五月茶的时候，直接拿热水泡了结果苦得我差点吐出来。后来才知道原来它需要先洗一遍然后再泡。
正确的做法是先把茶叶放进杯子里然后用开水冲洗一下倒掉第一遍水，再加水泡。这样能够去掉若干苦味，让茶的味道更顺口。
有些人喜爱加点蜂蜜或是枸杞，这样味道会更好。我试过加蜂蜜确实好喝多了但要留意不要加太多，否则糖分太高。
冲泡方法很关键。倘使你不想被苦到一定要记得“洗茶”这一步。
虽然海南五月茶听起来挺健康的，但也不是所有人都适合喝。比如说孕妇、小孩、胃不好的人，先咨询。
我自身有一次喝多了结果第二天胃有点不舒服，可能是因为我喝得太急了，或我的肠胃比较敏感。
还有就是不要天天喝，偶尔喝一次就好，不然可能将会有依赖性，或作用正常的饮食。
最后提示一句别指望它能包治百病它只是茶不是灵丹妙药。
这个难题我思考了很久，从健康的角度而言长期喝任何东西都不太好，涵盖水、茶、咖啡。
海南五月茶虽然看起来天然，但它毕竟是植物里面也有一定的成分。倘若长期喝会不会对身体有什么作用呢？
我查了部分资料发现并没有确定的研究证明它长期喝的安全性。我觉得还是适度为好。
我能够把它当成一种偶尔的饮品，而不是每天必喝的东西。毕竟养生不是靠一个茶而是靠整体的生活途径。
这个难题我纠结了很久。现在网上卖海南五月茶的商家许多，价格也不一样有的贵得离谱。
我买过几次有的便宜，有的贵但味道差别不大，我觉得关键还是看品质，有些商家可能只是把普通的茶叶包装成“海南五月茶”来卖。
提议大家买的时候留意甄别，尽量选取口碑好的，或是找当地的农民买可能更靠谱。
别被名字忽悠了要理性消费，别花冤枉钱。
海南五月茶和普通绿茶、红茶、普洱茶都不太一样。它不像绿茶那样清香也不像普洱那样醇厚。
它的味道有点像苦丁茶，但又没有那么苦。喝起来有一种淡淡的涩味，但回甘也不错。
我喝过之后感觉它更适合那些喜爱尝试新口味的人，倘使你是茶控有可能觉得它有点特别。
不过它并不是那种“人人爱”的茶，适合的人群可能比较有限。要是你感兴趣不妨试试看但别抱太大期望。
海南五月茶虽然有一定的养生价值，但也不能过分夸大，它是一种普通的茶喝得对对身体有好处；喝错了，可能反而不好。
假若你对它感兴趣可以试试看，但别太当真，养生是一个长期的过程，不是靠一个茶就能搞定的。
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