咽喉炎能喝茶水吗？科学解答，这些茶不能喝！

咽喉炎是现代人常见的小毛病，一咳嗽一咽痛就让人坐立难安，许多人喜爱用喝茶来缓解不适，但到底能不能喝？喝什么茶？什么时候喝？这些难题常常让人摸不着头脑。今天咱们就来聊聊咽喉炎患者喝茶的那些事儿，给个理解账。

咽喉炎患者到底能不能喝茶？

其实咽喉炎患者一般是能够喝茶的但需要掌握几个关键点。茶叶中含有茶多酚、维生素等成分，具有一定的抗炎、抗氧化作用，对缓解咽喉不适有帮助。不过喝茶也要讲究方法和选取，不是随便喝就能缓解症状的。

从医学角度看咽喉炎是咽部黏膜的炎症，常见症状包括咽部干燥、疼痛、异物感等。茶叶中的茶多酚等成分具有抗炎作用，能够帮助减轻这些不适。但凡事都有两面性喝茶不当也或许加剧症状，这点需要特别留意。

哪些茶对咽喉炎有益？

推荐茶饮清单

1. 绿茶

   绿茶性凉富含茶多酚，适合因上火或风热导致的咽痛，绿茶中的儿茶素具有抗炎作用，能减轻咽喉部的炎症反应，缓解咽干、咽痛等不适。

2. 菊花茶

   菊花茶有清热解毒、清肝明目的功效，对因上火引起的咽炎效果突出。菊花中的挥发油成分能帮助缓解咽喉红肿、疼痛。

3. 罗汉果茶

   罗汉果茶是传统润喉饮品，能清肺利咽缓解咽干、咽痒。有来提议患者能够用罗汉果一个，切碎后用沸水冲泡10分钟饮用。

4. 金银花茶

   金银花茶具有清热解毒的作用，可以有效缓解咽喉部黏膜充血、水肿，减轻咽干、咽痛等症状。

5. 胖大海茶

   胖大海茶能清热润肺、利咽解毒，对于声音嘶哑、咽喉肿痛有缓解作用，但留意不宜长期连续饮用。

这些茶咽喉炎患者不喝。

需要避开的茶饮：

• 浓茶

  浓茶中的咖啡因、茶碱含量高，会刺激咽喉黏膜加重炎症。有研究显示浓茶可能引发失眠、心悸等不适，加重咽部症状。

• 红茶（浓）

  虽然红茶性质温和但浓红茶同样含有较多刺激性成分，可能加重咽痛。不过淡红茶还是可以适量饮用的。

• 黑茶

  黑茶发酵程度高刺激性较强，咽喉炎急性期避免饮用。

• 过烫的茶水

  无论什么茶过烫饮用都会烫伤咽喉黏膜，加重炎症。茶水温度控制在40-50℃。

• 添加过多糖分的茶饮

  加糖茶饮简单滋生细菌，可能加重炎症，咽喉炎患者喝原味茶。

喝茶缓解咽喉炎的关注事项

其实喝茶缓解咽喉炎并不复杂，关键是要掌握"适量、适时、适温"的原则。不过每个人的体质和病情不同，喝茶的效果也会有差异，这点需要个体化对待。

咽喉炎患者日常护理要点

除了喝茶这些方法也有帮助

1. 保持室内湿润

   干燥环境会加重咽喉不适。可以利用加湿器保持室内湿度在50%-60%。

2. 避免刺激物

   远离烟雾、灰尘等刺激物，避免长时间大声说话。

3. 饮食清淡

   少吃辛辣、油腻食物多喝水，多吃蔬菜水果。

4. 适当休息

   保证充足睡眠让咽喉得到充分休息。

5. 戒烟戒酒

   烟酒会刺激咽喉黏膜加重炎症。

特殊情况下的喝茶提议

不同情况怎么样选取：

• 急性咽炎发作期

  症状较重时提议选择性质清凉的茶饮，如菊花茶、金银花茶避免刺激性强的茶。

• 慢性咽炎缓解期

  可以选择温和的茶饮如淡绿茶、淡红茶，促进长期调理。

• 体质虚寒者

  可以选择性质温和的红茶，避免性凉的绿茶。

• 伴有咳嗽者

  可以选择胖大海茶、罗汉果茶，有助于缓解咳嗽。

• 伴有声音嘶哑者

  可以选择胖大海茶、金银花茶，有助于保护声带。

不过倘使患者症状比较严重，或对茶叶过敏那就短期不要喝茶了，咽炎是发生在咽部黏膜、黏膜下和淋巴组织部位的炎症，患病后简单出现咽干、咽痒、咽部异物感、咽痛等临床症状，倘使患者症状比较轻在此期间一般能喝茶。

咽喉炎患者喝茶的智慧

咽喉炎患者可以适量饮用茶叶，茶叶中含有茶多酚、儿茶素等多种成分，具有一定的抗炎、抗氧化作用，适量饮用对咽炎患者是有益的，茶叶中的茶多酚等成分具有抗炎作用，能够减轻咽部黏膜的炎症反应。

但喝茶只是辅助缓解方法，不能替代正规治疗，假使咽喉炎症状持续不缓解或加重，应按时就医查明病因，接纳专业治疗。记住正确的喝茶形式+良好的生活习惯，才是缓解咽喉炎的有效途径！