普洱生茶和熟茶均不具有减肥效果。 目前并没有证据证明茶饮会起到减肥的效果。普洱熟茶主要是以晒青毛茶为原料，经过渥堆发酵以后所形成的茶饮品，普洱熟茶中富含有大量茶多酚、叶绿素、维他命等营养物质，而普洱生茶是在自然的方式下进行发酵的，对人体胃部有一定的刺激效果，不适合日常饮用。在减肥时应尽量喝熟普洱茶。普洱茶中含有茶多酚、儿茶素之类的物质，这些物质不仅能够抑制胆固醇的吸收，同时还可以去脂解油腻，因此在平时适当的喝具有减肥瘦身，提高人体新陈代谢的作用。在减肥方面生的普洱茶和熟的普洱茶的效用是相同的，只是相对于生的普洱茶来说，熟的普洱茶性情更加温和，对肠胃不会造成刺激。