陈皮普洱茶的正确吃法、功效、用量及喝法大全
你是不是也经常吃完油腻的东西,感觉肚子胀胀的?或者一到下雨天就感觉浑身不舒服?这时候,你就该试试**陈皮普洱茶**了!这玩意儿真的挺神奇的。
先说说它到底有啥用。陈皮和普洱茶放一块儿,能**健脾消食、化痰祛湿**,特别适合那些饮食积滞或者**痰湿体质**的朋友。
我以前也经常吃撑,后来朋友推荐我试试这个茶,结果真有用!吃完饭喝一杯,肚子里暖暖的,舒服多了。
不过啊,咱们得注意点,别喝太多,不然可能**刺激胃酸**,特别是**胃溃疡患者**,更要小心。
那怎么泡才对呢?其实方法很简单,下面我就给你说几种常见的喝法。
- 温杯醒茶:先用沸水烫一下壶或盖碗,然后放5克普洱熟茶+1克陈皮丝(大概拇指盖大小),用95℃热水快速润茶10秒,倒掉。
- 冲泡法:取3-5克白茶+1-2片陈皮,用沸水冲泡,焖5分钟就能喝了。
- 煮饮法:养生壶里放6克普洱+2克陈皮,加水煮10-15分钟,味道更浓。
其实我最喜欢的是**煮饮法**,尤其是冬天的时候,煮出来的茶香特别浓郁,喝一口整个人都暖和了。
还有个**小技巧**,就是先把陈皮煮一下,再用煮出来的水来泡普洱茶,这样味道会更好。
如果你是第一次尝试,建议从**小量开始**,比如5克茶叶+1片陈皮,慢慢调整,找到自己最喜欢的口感。
有人说,陈皮要选年份久的,香味更足,这个我同意。不过现在市面上很多都是新皮,也没关系,只要泡得好,一样好喝。
有人喜欢加点**蜂蜜**,调调味,但我觉得原味更好,清清爽爽的。
说了这么多,我再给你总结一下**用量**:
材料 | 用量 |
---|---|
普洱熟茶 | 5克左右 |
陈皮 | 1-2片 |
水 | 300-500毫升 |
当然啦,这个量不是固定的,你可以根据自己的口味来调整。
还有一种**陈皮水冲泡老熟普**的方法,就是先用陈皮煮水,然后再拿这水去泡普洱茶,效果也不错。
我自己试过之后发现,这种喝法更温和,不容易上火。
如果你喜欢**清淡一点的口感**,就用冲泡法;要是喜欢**浓郁厚重**的,那就用煮饮法。
不管是哪种方式,关键是要**控制时间**,别泡太久,不然容易苦。
还有个小贴士,**陈皮泡软后切丝**,更容易释放香气,味道更好。
不过有些朋友可能会问,能不能和其他东西一起泡?比如红豆、山楂之类的。
其实可以,比如**红豆陈皮汤**,煮出来又甜又香,特别适合冬天喝。
但你要记住,**孕妇、哺乳期妇女、儿童、过敏体质**的人还是少吃点,避免不适。
陈皮普洱茶是一种**养生又美味**的饮品,喝起来既舒服又有助于身体。
如果你还没喝过,强烈建议你试试看,说不定你会爱上它。
送你一句话:**“喝茶不讲究,健康最重要。”**
记得,喝茶要**适量**,别贪多,慢慢享受才是王道。
祝你喝得开心,喝得健康!
精彩评论





责任编辑:康健
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