作为一个**过来人**，我之前也踩过不少坑。记得去年冬天，朋友送了我一罐普洱茶，说放点陈皮会更好喝。我当时就想着，不就是放点干橘子皮嘛，哪有那么复杂？结果泡出来味道怪怪的，还有一股酸味。
后来我才知道，原来不是随便放点陈皮就能好喝的。今天我就来跟大家分享一下我的经验，希望能帮到你。
普洱茶本身就有一定的发酵过程，而陈皮（尤其是**新会陈皮**）含有丰富的挥发油和黄酮类物质，可以中和茶的苦涩感，让口感更顺滑。
而且，从中医角度看，陈皮有**理气健脾、燥湿化痰**的作用，和普洱茶的**消食去腻、降脂减肥**功能是相辅相成的。
不过**别以为放点陈皮就能变神仙茶**，选错陈皮、放多了、泡错了方法，反而会适得其反。
我之前买的是那种超市里的“陈皮”，结果泡出来的味道很淡，还有点苦。后来才知道，**要选真正老的陈皮**，是三年以上的。
我有个朋友，买了一罐“陈皮”回来泡茶，结果发现是用橙子皮染色的，差点把胃都搞坏了。
我一般会这样搭配：
注意：**不要放太多陈皮**，不然会盖住普洱茶的味道，甚至有点苦。
我有一次放了半片陈皮，结果整个茶汤都有点发苦，喝完还觉得胃不舒服。
其实，不同年份的普洱茶搭配陈皮的效果也不一样。
| 普洱类型 | 推荐陈皮 | 注意事项 |
|---|---|---|
| 熟普 | 新会陈皮 | 适合日常饮用，味道柔和 |
| 生普 | 老陈皮 | 能中和苦涩，提升层次感 |
| 老茶 | 陈皮可少放 | 避免掩盖原本的香气 |
比如我最喜欢的，是用**老熟普+老陈皮**，泡出来有种温润的感觉，喝完喉咙特别舒服。
下面是我踩过的几个坑，大家一定要注意：
我之前用保温杯泡，结果第二天才发现杯子内壁有黑斑，吓得我再也不敢用了。
我自己现在每天早上都会泡一杯普洱+陈皮，感觉身体轻松了很多，肠胃也舒服了不少。
不过我也有个小建议：**别指望陈皮能治病**，它只是辅助调理，不能代替。
如果你平时喝茶不多，或者肠胃比较敏感，建议从少量开始尝试。
普洱茶+陈皮，是一个很不错的组合，但**关键在于选择和搭配**。
记住几个要点：
希望这篇攻略能帮到你，如果你也有自己的搭配心得，欢迎留言交流哦～
