饮红茶是不是对血压高有作用？
前几天刷到一个新闻说有个大叔因为每天喝红茶，结果血压蹭蹭往上涨吓得他赶紧停了，我一听就懵了以前觉得红茶是养生的，怎么反而伤身了？这事儿让我挺纠结的到底是红茶的难题还是人的难题？反正我平时也爱喝茶尤其是红茶喝起来暖暖的，感觉特别舒服。
- 红茶是不是真的会抬高血压？
- 红茶里有什么成分会作用血压？
- 高血压的人能不能喝红茶？
- 红茶和绿茶哪个更护心？
- 喝红茶要怎么喝才不伤身体？
- 红茶能替代吗？
- 有没有科学依据支撑红茶对血压的影响？
- 喝红茶会不会让人上火？
红茶是不是真的会抬高血压？
红茶里有咖啡因这个东西确实会让心跳加速，血管收缩所以理论上也许会让血压短期抬高。
不过每个人的体质不一样，有的人喝了没事有的人或许就不太行。
而且红茶里的茶多酚也促进放松血管，或许抵消一部分咖啡因的影响。
所以不能一概而论得看详细情况。
我之前喝红茶的时候也没感觉到血压有疑问，但有时候熬夜后喝多了，确实会觉得有点心慌。
红茶里有什么成分会影响血压？
红茶里主要就是咖啡因、茶多酚、儿茶素这些。
咖啡因是关键它会刺激交感神经，导致血压上升。
茶多酚和儿茶素倒是对血管有好处，能帮助扩张血管。
所以红茶到底好不好还得看这些成分怎么平衡。
我朋友说她每次喝完红茶都感觉头有点晕，或许是咖啡因在作怪。
高血压的人能不能喝红茶？
高血压患者能够适量喝红茶，但不能过量。
若是你平时血压控制得不错，偶尔喝点疑问不大。
但要是血压一直不稳定，提议少喝或不喝。
毕竟红茶不是药不能代替降压药。
我爷爷有高血压他喝红茶都是放凉了再喝，这样咖啡因的刺激会小一点。
红茶和绿茶哪个更护心？
绿茶抗氧化更强红茶则更温和。
绿茶里有更多EGCG对心脏保护更好。
红茶虽然不如绿茶但也不差，关键是喝法。
我比较喜爱红茶因为它不会太苦，更简单入口。
不过假如是为了健康绿茶可能更适合。
喝红茶要怎么喝才不伤身体？
不要空腹喝也不要喝太烫。
饭后喝最合适还能帮助消化。
别加太多糖不然血糖也会受影响。
温度适中不要太热，避免伤胃。
我以前喜爱喝冰红茶后来说对胃不好，现在改喝温的。
红茶能替代吗？
绝对不能，红茶只是辅助不能当药用。
它不能减低血压只能起到一定的调节作用。
假如你有高血压还是要按期吃药。
红茶就像个“小帮手”，不是主角。
我看过若干资料说红茶促进改善血液循环，但不能治病。
有没有科学依据支撑红茶对血压的影响？
有研究显示红茶中的茶多酚促进舒张血管。
但也有研究指出咖啡因可能致使血压短暂上升。
所以结论是因人而异不能一概而论。
有些实验是动物做的不一定适用于人类。
我查过部分文章说法不一，看得我更迷糊了。
喝红茶会不会让人上火？
红茶属于温性一般不会上火。
但假如喝太多或加糖太多，也可能上火。
特别是冬天喝简单口干舌燥。
我喝红茶的时候经常喝水，防止上火。
有人说是红茶“热性”，其实要看怎么喝。
