喝红茶的好处通常包括促进消化、利尿消肿、提神醒脑、抗氧化、预防蛀牙等。 促进消化 红茶中的咖啡因和茶多酚能刺激胃液分泌，帮助消化。 利尿消肿 红茶中的咖啡因和芳香物质能增加肾脏的血流量，提高肾小球滤过率，抑制肾小管对水的再吸收，从而促进尿量增加，有利于排除体内的乳酸、尿酸、盐分等有害物质。长期喝红茶的好处与坏处 王磊副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院 三甲| 全国第10 长期喝红茶的好处:可以温中散寒，因为从中医食疗的角度来说，红茶具有温热的功效，所以对于四肢手脚冰凉、体内寒气较多的人，适当喝红茶有很好的温中驱寒作用。红茶入脾经、胃经，对于胃肠功能较弱、消化不良的人。