精彩评论








儿茶素是什么的主体成分?抗氧化新宠,护肤界爆火成分你了解吗?
最近刷抖音、小红书是不是老看到什么“抗氧化神器”“护肤界的黑科技”?儿茶素这个词儿是不是突然就火了?🔥
别急今天咱们就来唠唠这个最近被捧上天的成分到底是什么来头。
简单而言儿茶素也叫茶单宁,它是茶叶里的一种要紧成分,属于黄烷醇的衍生物,占茶多酚含量的75%-80%能够说是茶叶里的“扛把子”成分。
你知道吗?茶叶里那股子特别的苦涩味,儿茶素可是功不可没。它就是苦涩味的出处之一,😋
而且这类物质对抗氧化💪有一定作用能够清除人体发生的自由基,对缓解衰老有一定帮助。简直是“抗老小能手”。
提到儿茶素大家第一反应就是茶叶对吧?但其实茶叶、葡萄和可可制品都是黄烷醇主要的膳食出处,平时喝喝茶、吃点葡萄干、来块黑巧克力,都是在悄悄摄入儿茶素哦。
假若日常生活中适当摄入富含儿茶素的食物或其他制品,对身体可是大有裨益的。
这里要划重点了!许多人搞不清儿茶素和茶多酚的关系,茶叶中的儿茶素是茶多酚的要紧组成成分,其含量约占茶多酚总量的30%,
简单理解就是茶多酚是“大家族”而儿茶素是这个大家族里的“核心成员”!
茶多酚又名茶单宁、茶鞣质,是茶叶中所含有的一类多羟基酚类化合物的总称。它的主要成分涵盖儿茶素类(黄烷醇类)、黄酮类、黄酮醇类、花青素类等等。
抗氧化:清除自由基延缓衰老!
抗衰老:让皮肤保持年轻状态!
抗辐射电脑前工作的小伙伴必备!
减肥促进脂肪代谢简直是健身党的福音!
降血脂:对心血管健康有益!
🛡️防癌:增强免疫力预防癌症!
这么多好处怪不得儿茶素现在这么火!
这里要特别提一下普洱茶!因为特殊的品种和加工工艺,普洱茶所含有的儿茶素含量均高于其他茶树品种,在营养价值和保健方面表现出优异的功效。简直是“儿茶素界的战斗机”!
在儿茶素家族里有一个特别有名的成员,那就是EGCG!
EGCG(又称绿茶素)是绿茶中的主要黄酮类化合物,含量最高抗氧化技能超强!
据说它的抗氧化特性优于谷胱甘肽、维生素C和类黄酮!简直是“抗氧化界的扛把子”!
你以为儿茶素只能在茶叶里找到?太天真了。
最近科学家们还达成培育出胚乳富集儿茶素的水稻新材料——茶稻!这简直颠覆了我的认知。以后吃米饭都能补充儿茶素了,简直不要太方便!
儿茶素这个听起来有点“高冷”的成分,其实离咱们生活很近,从茶叶到葡萄从可可到未来的“茶稻”,儿茶素无处不在。
它不仅能够抗氧化、抗衰老,还能帮助减肥、降血脂、防癌!简直就是“全能选手”!
下次再看到含有儿茶素的护肤品或是食品,你就知道它为什么这么火了!👍
不过还是要提示大家,任何成分都不能过量摄入哦!适量才是关键。
你对儿茶素有什么看法?欢迎在评论区留言分享!👇
编辑:普洱茶-合作伙伴
本文链接:http://biji.yanggu.tv/chachi/16185687223.html