精彩评论





最近我表姐因为身体不舒服,去看了中医说她气虚,回家后她就一直纠结“我还能不能喝普洱茶?” 本来她每天早上都喝一杯普洱,现在突然被提示不能喝了,整个人都慌了,她问了许多人有的说能够有的说不行,搞得她更迷糊了。
气虚就是元气不足感觉没力气、简单累、怕冷、爱出汗,像我奶奶一到冬天就手脚冰凉还总想睡觉。
气虚的人身体抵抗力差,稍微一吹风就感冒。有时候吃饭也吃不香消化不好。
此类状态就像手机电量低,不够用需要好好补一补。
生普洱是未经发酵的茶叶,味道比较苦喝起来有点刺激。
它有清热解毒的作用适合夏天喝,提神醒脑。
但生普洱性寒对胃不太友好,尤其是体质偏寒的人。
这个疑问没有绝对答案,因人而异。
假如气虚严重生普洱或许加剧症状,比如更怕冷、更容易累。
但假若是轻度气虚偶尔喝点没疑问,关键看个人体质。
生普洱和熟普洱最大的区别就是发酵程度。
生普洱像年轻人活力十足,但有点“刚”;熟普洱像中年人,温和稳重。
所以气虚的人更适合喝熟普洱,温补一点。
气虚要多吃补气的食物,比如红枣、山药、黄芪。
还要留意休息别熬夜,保持好心情。
适当运动也有帮助比如散步、太极,慢慢来。
喝茶不是随便喝时间、量、途径都很要紧。
早上喝普洱可以提神晚上喝就容易作用睡眠。
气虚的人不要空腹喝茶,不然会伤胃。
中医讲的是整体调理不是只看一个症状。
说你气虚或许还有其他难题,不能只听一句就当真。
提议多找几个看看,或结合现代医学一起参考。
气虚的人适合喝温性的茶,比如红茶、黑茶、花茶。
比如玫瑰花茶、桂圆茶,既养颜又补气。
倘若实在想喝普洱选熟普,少喝点别太频繁。
项目 | 提议 |
---|---|
生普洱 | 气虚慎喝 |
熟普洱 | 可适量饮用 |
红茶/黑茶 | 推荐选取 |
花草茶 | 温和补气 |
总之啊身体是自身的,不能光听别人说。每个人体质不同找到适合自身的才是王道。
倘若你也是气虚体质不妨从饮食、作息、情绪各方面更改一下,慢慢来别急。
生活嘛顺其自然,别太较劲。
编辑:普洱茶-合作伙伴
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