2025必看实测揭秘！枸杞桑椹大枣普洱茶的健康秘籍与省钱攻略

2025必看实测。枸杞桑椹大枣普洱茶的健康秘籍与省钱攻略

作为一个每天泡茶喝到不想出门的“茶友”，我早就把枸杞、桑椹、大枣和普洱茶这四样东西当成了我的“日常补给包”，朋友都说我太会养生了，其实我就是个“过来人”，经历过各种试错才慢慢摸索出这套“组合拳”。

我起初是听我妈说“吃点红枣能补血”，后来又听说“桑椹能够护肝”，再后来发现普洱茶居然还能减肥。于是我就着手尝试把这些东西混在一起泡茶喝，结果真的有点效果。

不过刚着手的时候我也踩过不少坑。比如有人告诉我“枸杞泡水要放热水”，但我用冷水泡了一天结果味道一点都没有出来，还有一次我买了一堆“进口桑椹”，结果一开启就发霉了真是花钱买教训。

为什么选取这四种？

• 枸杞：养肝明目适合长时间看电脑的人。
• 桑椹润肠通便适合经常便秘的朋友。
• 大枣补气养血特别适合女性，
• 普洱茶：消脂解腻适合饭后喝。

我最常喝的是这个搭配一把枸杞+两颗大枣+几粒桑椹+半壶普洱茶，泡上10分钟就能喝，味道有点甜但不腻而且喝完之后整个人都轻松了不少。

我有个闺蜜叫小美她以前总熬夜加班，脸色很差，后来我教她这么喝她持续了一个月现在脸色红润多了，连同事都问她是不是偷偷去美容院了。

省钱攻略来了。

其实这些东西并不贵只要买对地方，花不了多少钱。我一般会在网上买散装的，比包装的好多啦而且量也足。

我每次买都是买整袋的，分装成小袋子这样既方便又卫生，关键是你不用每次都买新的一次买够一个月的量，省下不少钱。

不过我也有点不完美的地方，比如有时候买错了品种，或泡的时间不够效果就不明显。所以大家一定要留意选对材料，泡对时间。

我想说的是健康不是一朝一夕的事，而是日积月累的习惯。枸杞桑椹大枣普洱茶虽然好，但也不能天天喝偶尔换换口味，身体才会更舒服。

要是你也想试试这套“组合拳”，不妨从今天着手每天一杯，慢慢来，别急着见效时间会给你答案。

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责任编辑：智商是个好东西