2025陇南到云南香格里拉必看，完整攻略+省钱秘籍+避坑指南
嘿朋友！我是去年刚从陇南一路玩到香格里拉的“过来人”，现在就把我的血泪经验分享给你，这条路我走了整整7天中间踩了不少坑但也收获满满，倘使你也计划走这条路，那这篇攻略绝对值得你花5分钟看完。
📍第一站陇南出发筹备
出发前一定要做足功课，我第一次出门就因为没查天气，结果在腊子口被冻成狗。
- 证件准备身份证、学生证（有折扣）、驾驶证（租车用）
- 高原反应药红景天、高原安我是提早一周着手吃
- 防晒！防晒！防晒。要紧的事说三遍
我有个朋友去年就是没带厚衣服，在海拔4000米的地方冻得直哆嗦，后来花了200多买了一件根本不合身的冲锋衣。
💰交通省钱秘籍
- 拼车：陇南到香格里拉拼车很常见，人均300-500元比单独包车省一半
- 高铁+包车：先坐陇南到昆明的高铁，再包车去香格里拉时间更短
- 自驾：适合多人同行我算过账，4人一起开油费+过路费人均400左右
我个人推荐陇南拼车我在腊子口附近找到一个藏族司机，7天包吃住+接送总共花了1800，比旅行社便宜1000多。
🏞️核心游玩路线
依照我的经验这条线7天刚刚好，时间太紧会赶路太松又浪费钱。
| 天数 | 地点 | 推荐指数 |
|---|---|---|
| 第1天 | 陇南→腊子口 | ★★★★☆ |
| 第2天 | 腊子口→松赞林寺 | ★★★★★ |
| 第3天 | 普达措公园 | ★★★★☆ |
| 第4-6天 | 香格里拉市区 | ★★★☆☆ |
💡腊子口红军长征的必经之路
这里海拔3800米我上去时有点轻微高原反应，不过风景真的绝美。我提议早上7点就出发，那时候游客少光线也特别好。
👉个人体验：在红军纪念碑前我遇到了一位当地的老爷爷，他给我讲了当年红军过腊子口的故事，听得我热泪盈眶。
⛰️松赞林寺滇藏第一寺
进寺前记得脱帽我是戴了帽子的，结果被小和尚提示有点尴尬。寺里转经筒一定要顺时针转，这点我当时就搞错了。
⚠️避坑指南：寺门口会有"导游"拉客，50元带转一圈纯属坑钱，自身看攻略就够了。
💰省钱秘籍大公开
- 住宿：香格里拉市区有许多青年旅舍，30-80元/晚比酒店省一半
- 餐饮：藏面+酥油茶组合人均15元能吃饱
- 门票许多景点有联票我买了张300元的通票省了200多
有个小技巧藏民开的餐馆一般更实惠，我在一个藏族大妈家吃了顿牦牛肉火锅，才花了60元味道超赞。
⚠️避坑指南
- 不要信任"低价团"：我有个同事报了199元的团，结果被拉去强制购物
- 高原反应：不要逞强我第一次上普达措时硬撑，结果吐了一路
- 购物：不要买所谓的"天珠""冬虫夏草"，90%是假的
💡个人经历：在香格里拉市场一个摊主非让我买"天然水晶"，我说太贵了结果他生气了，差点吵起来。后来我才知道在藏区买东西一定要礼貌谢绝。
❓FAQ常见疑问
- 高原反应怎么办？
- 提早一周吃药上高原后放慢动作，我试过喝红景天茶也有效
- 旅行时间？
- 5-6月和9-10月我这次是5月去的，天气特别好
- 一个人安全吗？
- 完全没难题我全程都是一个人，藏族同胞都很友善
🌟结语
从陇南到香格里拉的路，风景绝美但也充满挑战。我这次走了7天花了4500元比预算省了1000多。要是你也计划走这条路，期望我的经验能帮到你。
"旅行不在于你去了多远，而在于你看到了什么感受到了什么。"
精彩评论
郎悦-五年导游
2025-07-16 普达措公园(云南香格里拉) 普达措公园位于香格里拉市以东22公里处，是国内首个公园试点项目。这里有高原湖泊、湿地草甸、原始森林等多种生态，是摄影爱好者的天堂。湖水倒映着蓝天白云和远处的雪山，构成了一幅如梦如幻的画面。 实用贴士与关注事项 为了保证旅途顺利愉快。咱陇南别看地方不大可好玩的地方多着呢！比如那个武都万象洞那叫一个壮观！钟乳石形态各异简直跟进了神话世界似的让人看了直呼“我去！”。还有那个成县西狭颂碑那可是研究古代书法艺术的关键实物，号称“汉代摩崖三绝”之一文化人看了都得竖大拇指！ 不过说实话从陇南开车到云南丽江，差不多要10小时。
方文静-驴友
2025-07-16陇南至云南香格里拉的旅程是一场穿越中国西部壮丽自然风光的旅行。从陇南出发你可以首先欣赏到秦岭山脉的雄伟景色这里的山川秀美，气候宜人。(2)陇南到云南香格里拉门票价格 除了上述景点，还有以下部分景点的门票价格: - 香格里拉古城:免费 - 松赞林寺:80元/人 - 噶丹松赞林寺:60元/人 - 飞来寺:30元/人 景点全面 (1)香格里拉普达措公园 香格里拉普达措公园位于香格里拉市东北部总面积为1313平方公里。公园内拥有丰富的生物多样性。
阮宇轩-旅游大巴司机
2025-07-16 兰州站至香格里拉站: 车次: 车次:K9686 发车时间:08:00 到达时间:次日16:30 时长:30小时30分 车票篇——陇南到云南的车票 从陇南到云南香格里拉的车票可通过以下途径购买: 站售票窗口:前往陇南站或兰州站，直接购买车票。 网上购票:通%******网站或手机APP购买车票。中国幅员辽阔各地风景各异文化多元。从西北的陇南到西南的云南香格里拉这条路线穿越了广袤的山川河流，融合了壮丽的自然景观与深厚的人文底蕴。无论是追求冒险还是向往宁静，这条线路都值得深度体验。本文将为计划从陇南出发前往云南香格里拉的旅行者提供一份详尽的攻略，包含行程规划、门票价格分析、交通指南以及关注事项。
民族文化推广者
2025-07-16 注意:陇南到香格里拉没有直达大巴，需要在兰州或成都中转。去年我差点就买了直达票，幸好查了攻略。 推荐路线卡 经典7日游路线 建议游玩时间:7天 第1天:陇南→兰州() 第2天:兰州→西宁() 第3天:西宁→香格里拉(包车) 第4天:香格里拉市区游览 第5天:普达措公园 第6天:独克宗古城 第7天:返回陇南 ？。
劳梓轩-旅游咨询师
2025-07-16第一天:从陇南出发前往美丽的云南香格里拉抵达后入住当地舒适性酒店。 第二天:游览香格里拉著名景点如普达措公园、松赞林寺等。 第三天:前往大理。 第四天:游览大理古城、洱海等景点。 第五天:返回陇南。 路线规划 从陇南出发至香格里拉的总里程约为1420公里，预计耗时17小时14分钟。
山顶观景者
2025-07-16香格里拉普达措公园则是欣赏高原湖泊、森林草甸等自然美景的场所。而昆明的石林风景区，则以奇特的地貌和丰富的喀斯特景观吸引着来自世界各地的游客。这些景区不仅展示了两地的自然之美，同时也承载着深厚的文化意义，是探索中国西部自然与文化魅力的关键窗口。 陇南到云南必去地方有哪些城市。 大交通变革：滇藏铁路开通后的省钱公式2025年4月刚通车的丽江-香格里拉动车组（票价128元/2小时），比传统大巴节省50%时间。实测发现：周五晚乘D8812次（丽江20:00发车）抵达后，直接入住古城民宿，比周六早班车游客多出半天游玩时间。Pro Tip： 迪庆州文旅局5月新推高铁+景区联票。
星河摆渡人
2025-07-16 汽车:选择 汽车的组合方法，可节省一定的时间，同时也能欣赏到美丽的风景。但需要在成都转乘汽车，行程相对复杂。 陇南去云南香格里拉自由行多少钱 飞机:机票费用约为1000-2000元不等具体价格按照航班、购票时间等因素而定。 汽车:长途汽车费用约为500-1000元不等。
茹逸飞-五年导游
2025-07-16第四天，我们将从香格里拉返回陇南途中游览虎跳峡和梅里雪山。 虎跳峡:位于香格里拉市与云南省丽江市之间的江上，是世界著名的峡谷之一。峡谷两岸险峻，江水湍急是探险爱好者的天堂。 梅里雪山:位于香格里拉市东北部，是云南著名的雪山之一。这里山势险峻，白雪皑皑，是摄影爱好者和登山爱好者的胜地。 尊重当地文化:香格里拉是多民族聚居地，请尊重当地的文化习俗避免冒犯。 环保意识:请保护环境，不要乱扔垃圾尽量减少对自然环境的作用。 结语 从陇南至云南香格里拉的旅程不仅是一场视觉盛宴，更是一次心灵的净化。沿途的每一处风景都值得您细细品味每一种文化都值得您深入理解。
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责任编辑：路晨-五年导游
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