从上海到云南香格里拉，5天4夜怎么玩才不被坑？（避坑攻略+省钱秘籍）

从上海到云南香格里拉，5天4夜怎么玩才不被坑？（避坑攻略+省钱秘籍）

从上海到云南香格里拉，5天4夜怎么玩才不被坑？（避坑攻略+省钱秘籍）

嘿，朋友！我是去年刚从上海辞职去云南旅居的“背包客一枚”。现在在香格里拉这边已经待了小半年，算是半个本地人了。看到你想来香格里拉玩，5天4夜的时间不算长，但安排好绝对够爽！听我给你唠唠，保你少走弯路，不花冤枉钱。

【第一站：上海出发】

咱们先说怎么过去。上海到香格里拉，飞机是最省心的选择。

说到高反，我有个血泪教训。刚来那会儿，仗着年轻硬扛，结果在普达措公园差点走不动道，脸憋得通红。后来本地藏族朋友告诉我，他们从小在高海拔长大，都有“适应期”，咱们外地人更得悠着点。

【第二站：抵达香格里拉】

飞机落地香格里拉，海拔约3300米。刚下来可能会觉得空气稀薄，别慌，慢慢来。

【第三站：5天4夜行程安排】

1. Day 1: 适应与古城初探

   

   重点：休息！上午抵达后别急着到处跑。找个地方躺平，慢慢适应海拔。下午去独克宗古城转转，走慢点，看看龟山公园的转经筒。

   

   晚上在古城吃晚饭，尝尝腊排骨火锅（¥80-120/锅）。记住：不要在古城内广场附近的小店吃！往里走200米，价格减半，味道一样香。

2. Day 2: 普达措公园

   早上7点出发，包车去普达措（¥300-400/车，可拼车）。门票¥215/人，学生半价。

   避坑：景区内有藏民卖牦牛肉、虫草，一律不买！他们会在你买票时拦车，价格虚高。

   亮点：碧塔海、属都湖。我去年去的时候，正好看到一群黄鸭在湖边晒太阳，🦆美极了！记得带厚外套，湖边风大。

3. Day 3: 松赞林寺 & 纳帕海

   上午去“小布达拉宫”松赞林寺（¥85/人）。注意：大殿内不让拍照，别被工作人员骗着买¥10的“拍照许可”。

   下午去纳帕海（¥100/人）。这里看黑颈鹤，但要看运气。我那次只看到几只水鸟，不凑巧也很正常。

   省钱：两个景点离得近，可以包车¥200，比分开打车划算。

4. Day 4: 喜德寺 & 自由探索

   早上去喜德寺（¥50/人），人少清净。然后去菜市场买点牦牛肉干、酥油茶，带回上海送朋友。

   下午可以：1）回客栈休息；2）去附近的藏族家庭做客（提前联系客栈安排）；3）逛转经筒街。

   省钱晚餐：菜市场旁边总有本地人开的面馆，¥15吃顿饱饭。

5. Day 5: 返程

   早上早点起，再去古城拍张照片，然后赶去机场。

   交通：从市区到机场约30公里，打车¥80-100。提前2小时出发，香格里拉堵车超乎想象！

【省钱秘籍大公开】

【终极避坑总结】

• 高反：慢行、多喝水、少洗澡、不剧烈运动。
• 购物：虫草、冬虫夏草、藏药——一律不买！药店价格更实在。
• 导游：自由行没必要请导游，攻略看懂了比导游还专业。
• 天气：早晚温差大，一定要带冲锋衣和保暖内衣。我去年10月去，晚上还下雪了！
• 网络：古城信号不好，提前离线地图。

最后说句实在话：香格里拉很美，但商业化也在加剧。保持平常心，别总想着打卡网红点，用心感受藏地风情，比什么都值。希望我的这点经验能帮到你，祝你旅途愉快！✈️🏔️