从河北沧州出发，一路向西，跨越四千公里，抵达雅鲁藏布大峡谷。这片土地有雪山、冰川、原始森林，还有让你瞬间窒息的壮美。自由行听起来酷，但真的准备好了吗？别急，这篇全纪录，带你避开那些坑，省钱又省心。
你有没有想过，为什么别人能轻松玩转，你却总在预算和行程里打转？其实，问题就出在准备不充分。比如，你真的了解高反吗？你算过路费和住宿费吗？别再傻傻跟着攻略走了，听我的，这次必须搞清楚！
沧州到拉萨，硬卧约900元，耗时40小时；飞机约2000元，3小时到。你选哪个？其实，更省钱，还能沿途看风景，不过慢是真的。我选了，结果高反提前来了，后面花了大价钱买氧气瓶。记住，便宜，但别省钱到亏健康。
| 交通方式 | 费用 | 时间 |
| 硬卧 | 900元 | 40小时 |
| 飞机 | 2000元 | 3小时 |
拉萨青旅床位100-150元，酒店300-500元。大峡谷附近条件差，青旅可能没暖气。你怕冷吗？我一开始选青旅，结果晚上冻得睡不着，第二天眼圈黑得像熊猫。其实，住酒店更划算，尤其冬天。别听人说青旅省钱，体验不好更亏。
藏餐贵又腻，人均50-80元；川菜便宜，人均20-30元。你敢挑战藏餐吗？我试了，结果肠胃。其实，拉萨川菜馆遍地，好吃不贵。大峡谷附近选择少，要么方便面，要么贵藏餐。建议带点肠胃药，别到时候后悔。
布达拉宫200元，大峡谷景区180元。你以为就这些？错！交通费、导游费、小费……加起来吓人。我一开始只算门票，结果最后超预算3000元。其实，提前规划，可以找拼团，省不少。记住，景区消费是隐形。
布达拉宫：200元
大峡谷景区：180元
冲锋衣、羽绒服、氧气瓶……你带全了吗？其实，没必要买全套，租更划算。我买了冲锋衣，结果只穿一次。不过氧气瓶真的有用，高反时救急。建议带个小药箱，感冒药、止痛药、肠胃药，别省这个钱。
必备装备清单：
提前订票、拼车、找青旅、自己做饭……你试过几个？其实，省钱不等于降低体验。我拼车去大峡谷，比包车省一半钱，还能聊天。不过做饭得带厨具，算算更划算。记住，省钱要动脑子，不是抠门。
“你确定自己做饭省钱吗？”朋友问。我算过，食材贵，厨具重，其实不如外面吃。不过体验感不一样。你选哪个？
黑车、假导游、高价氧气瓶……你遇过吗？其实，这些坑无处不在。我差点被假导游骗，幸好警惕高。不过正规旅行社确实贵。建议提前查好信息，别信路边招揽。记住，安全第一，钱可以再赚。
黑车：别坐！
假导游：小心！
+住宿+餐饮+门票+装备+杂费，我这次花了6000元。你呢？其实，预算5000也能玩，但得省。不过8000元更从容。记住，钱不是问题，体验才是。你准备好出发了吗？
“这趟旅行值吗？”我问自己。看着大峡谷的壮美，答案是肯定的。你呢？
吕雨薇-专线导游
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