最近我跟风去了一趟文山到大昭寺的六日游，说实话，一路上真的有哭有笑，有惊喜也有坑。今天就来跟大家聊聊我这次的亲身经历，希望能帮你们少走弯路。
这次行程是六天五夜，从文山出发，坐飞机到拉萨，然后去大昭寺、布达拉宫、八廓街这些地方。说实话，时间有点紧，尤其是第一天刚到拉萨，很多人会高原反应，但导游还是安排了赶路，搞得我整个人都晕乎乎的。
我觉得最坑的是第二天就去了海拔3650米的哲蚌寺，我当时差点没缓过来。建议大家多留点时间在拉萨休息，别一开始就猛冲。
高原反应真的是个大问题，我一开始以为自己没问题，结果一到拉萨就头晕眼花，连走路都困难。
我试过喝红景天、吃葡萄糖，但效果一般。后来发现多喝水、少运动、保持好心情才是关键。还有就是一定要提前准备一些抗高反的药，别等到实在撑不住才想起来。
别怕花钱买药，身体最重要，毕竟你玩得再嗨，要是倒下了，那就不值了。
我住的是拉萨市区的一家连锁酒店，价格不贵，环境也还可以。但朋友住的民宿，虽然便宜，但卫生条件差，还被蚊子咬得满身包。
建议大家选正规一点的酒店，尤其是第一次去的，别贪便宜。如果预算有限，可以找评价高的青旅，但记得看评论，别被“性价比”骗了。
晚上别太晚出门，的夜晚真的很冷，而且治安也不太好。
的美食确实不错，但别看到什么好吃的就乱点，有些菜可能不适合你的肠胃。
我试过藏面，味道挺香，但吃多了胃不舒服。还有酥油茶，别一次喝太多，容易上火。
建议大家点菜时问清楚是什么做的，有没有辣的，别到时候吃坏了肚子，影响后面行程。
大昭寺、布达拉宫这些景点门票价格不低，我本来想在网上买，结果发现景区门口也能买，而且还能刷支付宝。
不过网上订票有时候会有优惠，比如学生票、老人票，或者组合票。建议大家提前查一下或旅游平台，看看有没有折扣。
别想着现场抢票，人多的时候排队排半天，浪费时间。
的旅游市场真的有点水，我遇到过几次被导游带去购物点，说“免费参观”，结果最后还是要买东西。
建议大家提前了解当地消费水平，别被低价吸引，有些东西其实并不值那么多钱。
还有就是别轻信“本地人推荐”的店铺，有些可能是套路，要多比较，多问价。
我这次带了防晒霜、墨镜、帽子、保暖衣，还有保温杯，这些真的很有用。
阳光特别强，紫外线指数高，不防晒的话皮肤会被晒伤。而且早晚温差大，别穿得太单薄。
还有就是带点零食，路上饿了可以垫垫肚子，别光靠景区卖的东西。
我真心推荐大昭寺，虽然人多，但那种氛围真的很难忘。还有八廓街，逛一整天都不够。
布达拉宫也值得一去，虽然爬上去很累，但站在山顶俯瞰整个拉萨，感觉一切都值得。
还有色拉寺，那边的辩经很有意思，可以体验一下藏族文化。
这次旅行虽然有点累，但也让我收获了不少美好的回忆。希望我的经验能帮到你们，祝你们玩得开心，别踩坑！
中东志-观光客
2025-07-07
喷泉嬉戏者
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