黄石到拉萨高铁+中转大巴是最实惠的，大概需要3天时间，记得提早抢票高铁票经常秒光。我那次差点没抢到急得我手心冒汗。最实惠的是在成都转车，那里去的大巴车多，票价还便宜。 色季拉山海拔多少？怎么避免高反？ 色季拉山海拔4700多米我上去直接懵了，感觉肺都要炸了。高反真的不是闹着玩的，出发前一周就着手吃红景天，别觉得是智商税亲测有用。