青岛到旅游：8个你务必知道的事儿
嘿哥们儿姐妹儿们，从青岛出发去？这绝对是一趟说走就走的冒险，但别光激动先看看这些干货不然到时候可别哭鼻子哦😂。
1. 高反到底有多可怕？
这可是去的头号大Boss，别听信什么“高反是玄学”，那是过来人善意的谎言🙏，海拔3000米以上氧气含量直接down down down轻则头痛、恶心，重则或许危及生命，我有个朋友第一次去直接在酒店躺了两天啥都没干，就差插管子了。
提早筹备 出发前一周着手吃红景天，每天持续。别以为这是 placebo科学研究表明它确实有点用。 别熬夜别喝酒让身体处于状态，到了拉萨头24小时别洗澡别剧烈运动，就当自身是尊贵的“氧气罐”。
个人经验： 我第一次去硬抗着去爬布达拉宫，结果第二天直接跪了。所以啊听劝。慢慢来别逞能。
2. 青岛到拉萨怎么坐最实惠？
从青岛到拉萨主要有三种办法：飞机、、自驾，每种都有优劣看你怎么选了。
| 办法 |
优点 |
缺点 |
| 飞机 |
最快4-5小时直达 |
高反来得快价格贵，航班少 |
|
风景绝美适应高反时间充裕 |
时间长硬卧超难抢，贵 |
| 自驾 |
自由度高能够随时停车 |
成本高路况复杂，需要驾照 |
我个人推荐硬卧虽然贵点，但风景是真的绝美。尤其是唐古拉山口那段，感觉像是穿越到了另一个星球🚄。
3. 到底冷不冷？穿啥合适？
别以为都是雪山拉萨白天温度其实还挺舒服的，但！早晚温差大到你质疑人生。白天短袖晚上裹成熊🐻这事儿在太常见了。
- 冲锋衣：必备！防风防雨必备，
- 抓绒衣：贴身穿保暖神器
- 羽绒服：晚上或去高海拔地区必备
- 保暖内衣选速干透气的
- 帽子手套防晒保暖两不误
个人感受 我去的时候以为穿够了，结果到了珠峰差点冻成冰棍。所以多带点永远没错！
4. 钱带多少才够？
去钱绝对不能少！物价比内地高不少尤其是旅游区。
- 门票布达拉宫¥200起珠峰¥400起，大昭寺¥85...
- 住宿：青旅¥100-200酒店¥300-1000+
- 餐饮：一碗面¥20+一份藏餐¥50+
- 交通市内¥10起包车一天¥500+
预算至少筹备¥5000起倘若计划去珠峰或是阿里，那得筹备¥10000+。而且藏民做生意很实在，价格基本透明别想着砍价，人家或许直接不卖了😂。
我的提议带+信用卡有些地方信号不好扫码支付或许失效。
5. 啥时候去？
一年四季都美但各有各的精彩：
- 春季（3-5月）
- 山花烂漫但天气不稳定，或许下雪
- 夏季（6-8月）
- 草原最美但雨季，或许作用行程
- 秋季（9-10月）
- 季节！天高气爽色彩斑斓是摄影天堂
- 冬季（11-2月）
- 游客少，安静但极冷有些地方可能封山
我个人超爱秋季！那片金黄的草原真的能治愈一切不开心。而且游客相对少拍照不用抢位置📸。
6. 吃啥？藏餐好吃吗？
藏餐！听起来高大上吃起来...嗯，有点意思。
- 糌粑：藏族主食青稞面+酥油茶，口感奇特吃一次就够了
- 酥油茶：咸甜口第一次喝可能不习惯，但适应了会上瘾
- 藏面清汤加牦牛肉简单朴实但有特色
- 酸奶：牦牛奶做的酸度爆表喜爱酸的人会爱上
但别担忧拉萨有许多川菜馆和西餐厅，饿不死你。我个人最爱甜茶馆！当地人下午都去那里喝甜茶，聊天超有生活气息。
👉 小提示：高原反应严重时能够试试喝点酥油茶据说能缓解症状。
7. 拉萨必打卡的几个地方
去这几个地方不能错过：
| 地点 |
特色 |
小贴士 |
| 布达拉宫 |
世界屋脊的明珠藏传佛教圣地 |
提早网上预约每天限流，早点去。 |
| 大昭寺 |
藏民心中的“拉萨中心”，转经祈福 |
能够请个导游听故事更精彩 |
| 八廓街 |
购物天堂感受当地生活 |
能够买点纪念品但别被宰 |
| 纳木错 |
圣湖绝美风景 |
海拔高留意高反，提议包车 |
我个人最爱八廓街！看着老阿妈转经听着藏民讲经，感觉自身被净化了🙏。
8. 留意事项：别犯这些低级错误！
- 别去挑战信仰：寺庙里别乱拍别摸佛像别对着僧人指指点点
- 别乱扔垃圾：环境脆弱别留下任何痕迹
- 别跟团走马观花：自由行才能体验真正的
- 别带太多也有移动支付带够就行
- 别低估高反：再年轻也得尊重高原
最后说一句：去不是去看风景，而是去看灵魂。 准备好了吗？出发！🚀
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