常德到色季拉山四日游？（2025必看+）资深玩家教你如何省钱避坑全解析

常德去西藏色季拉山四日游

嘿，老铁们！今年2025年，你想不想来一场说走就走的之旅？特别是常德出发到色季拉山，这可是个超赞的选择！不过别急，听我给你唠唠嗑，这些都是我踩过坑总结出来的干货，保证让你少走弯路！

1. 常德到色季拉山怎么去最省钱？

这绝对是大家最关心的问题了！直接坐飞机？还是？我的天，这两个选项都不是最省钱的！

**方案**：先坐高铁到成都，大概4-5小时，票价¥300左右。然后在成都包车或者拼车进藏，每天¥200-300，四天下来也就¥800-1200。比直接飞便宜一半不止！别小看这点钱，四个人就是¥3000+的差价啊！

**为啥不直接飞**？机票贵啊！而且落地签、证这些手续，在内地城市办更方便。成都那边做进藏的司机师傅也多，价格还透明。

**小贴士**：提前一个月订高铁票，周末和节假日贵20%左右，记得避开！省钱，get√

2. 色季拉山海拔高，我会有高原反应吗？

哎呀妈呀，这个问题太重要了！色季拉山海拔近4500米，不少朋友心里都打鼓。

**好消息**：四天行程安排得比较科学，有逐步适应的过程。第一天到低海拔地区，第二天慢慢升高，第三天到色季拉山，身体有缓冲时间。

**坏消息**：高原反应因人而异。我见过壮汉上去就脸发白，也见过老太太活蹦乱跳。主要症状是头痛、恶心、失眠，严重的话会呼吸困难。

**我的建议**：

提前一周开始吃红景天，每天3次，别偷懒！
准备便携氧气瓶，几十块钱一个，关键时刻能救命！
到了山上动作要慢，别激动，少说话，多喝水。
最最重要：别感冒！感冒在高原是致命的！

**亲身经历**：我第一次去高原，头痛得像要裂开，后来吃了布洛芬，躺了一下午才缓过来。所以药一定要带齐！高原反应不是开玩笑的！

3. 四天时间怎么安排最合理？

四天时间短不短？说实话，去就是体验过程，不是赶路。下面是我精心的行程，亲测好用！

天数	地点	亮点
第一天	常德→成都	高铁4小时，下午逛春熙路，晚上吃火锅！
第二天	成都→林芝	包车进藏，看雪山，海拔适应日。
第三天	林芝→色季拉山	精华！看南迦巴瓦峰，拍绝美照片！
第四天	色季拉山→拉萨→常德	可选去拉萨，或者直接返程。

**为啥这么安排**：第一天适应，第二天缓冲，第三天精华，第四天返程。这样不会太累，又能看到最想看的东西。

**特别提醒**：色季拉山看日出超赞！5点半起床绝对值得，南迦巴瓦峰破云而出的瞬间，真的会泪目！

**个人感受**：我第一次看到那种景象，真的觉得啥烦恼都没了，世界都安静了。那一刻觉得所有的辛苦都值了！😭

4. 色季拉山有什么必看的风景？

来了色季拉山，不拍点绝美照片怎么行？我给你划重点！

南迦巴瓦峰：这可是色季拉山的灵魂！海拔7782米，被誉为"羞女峰"，因为云雾缭绕，难得一见。运气好能看到全貌，拍照角度在观景台正中间！
鲁朗林海：离色季拉山不远，万亩草甸，满眼绿色，空气清新得不像话。骑个自行车溜达，舒服！
色季拉山口：海拔4700米，挂经幡的地方。一定要挂一根，据说能保平安。我挂的时候心里默念了三个愿望，嘿嘿。
桃花谷：如果去的时间正好是3-4月，桃花盛开，美到窒息！我朋友圈都被问爆了。

**我的建议**：带好三脚架！高原风大，手机拍照不稳。还有广角镜头，拍风景绝了！风景大片，so easy！

5. 吃住怎么安排最省钱又舒服？

吃好住好才能有精力爬山！省钱又不将就，听我给你支招！

住宿篇

成都：青旅床位¥80-100，条件不错。我住过一家带阳台的，超赞！
林芝：找当地民宿，¥150-200就能住得很舒服。记得问清楚有没有供氧设备！
色季拉山：山上没酒店，得在山下住。鲁朗镇有特色藏式客栈，¥200左右，带卫浴。

美食篇

成都：吃火锅！人均¥100搞定，记得带胃药。
林芝：藏餐可以试试，但可能吃不惯。建议找川菜馆，¥50/人吃得很好。
色季拉山：主要是牦牛肉、青稞酒。别贪杯，高原喝酒容易醉！

**省钱妙招**：

自带一些压缩饼干、巧克力，饿了随时补充。
在成都超市买瓶装水，进藏路上喝，比便宜一半。
跟团游的话，吃饭AA制更划算。

**个人吐槽**：我在色季拉山吃了顿牦牛肉火锅，¥200/人，味道一般般，价格还死贵。后来发现旁边的藏民家卖同样的，¥50就买到了。所以啊，别被景区宰！消费警惕！

6. 需要办哪些证件？

这可是个大问题！证件不全，可能连都进不去！

必须证件

身份证：这个必须带齐！
证：去色季拉山需要，可以在常德或成都。
健康承诺书：进藏前要填，简单填一下就行。

建议证件

学生证：有的景点有优惠。
教师证：部分景点也优惠。
驾驶证：租车自驾的话。

**建议**：证在常德可能比较麻烦，建议到成都后再办，当天就能拿到！费用¥10-20。

**个人经验**：我第一次去，证忘带了，差点被拦在检查站。还好包里翻出来一张身份证复印件，工作人员通融了。所以啊，宁可多带证件，也别少带！😅

7. 携带哪些物品最实用？

东西带少了麻烦，带多了累赘。我给你列个清单，照着准备就没错！

分类	必备物品	备注
证件类	身份证、证、健康承诺书	复印件多备几张
衣物类	冲锋衣、抓绒衣、保暖内衣、冲锋裤	温差大，早晚冷
类	红景天、布洛芬、感冒药、肠胃药、创可贴	高原药不能少
电子类	手机、充电宝、相机、三脚架	记得带充电器
其他	防晒霜、墨镜、润唇膏、氧气瓶	高原紫外线强

**我的血泪教训**：第一次去忘了带墨镜，结果眼睛被紫外线晒伤了，疼了好几天！还有，带个保温杯，随时喝热水，对缓解高原反应很有帮助。细节决定成败！

8. 有哪些坑需要避开？

旅游市场水深啊！这些坑都是我踩过的，你千万别再踩了！

常见坑点

低价团陷阱：说¥999包吃住，结果进店购物被坑。建议找¥2000以上的团，服务有保障。
氧气瓶骗局：景区卖¥50/瓶的氧气，其实超市¥10就能买。可以自带便携式。
导游推荐：导游推荐的餐厅、纪念品店，价格通常是市场价的2-3倍。坚持AA制最保险。
天气突变：天气说变就变，别信"肯定晴天"的保证。带够保暖衣物才是王道。

**避坑小技巧**：

提前在马蜂窝、小红书看评价，别全信旅行社宣传。
重要物品贴上防丢贴，万一丢了能找回。
离线地图，很多地方没信号。

**我的真实经历**：我在林芝被一个"藏民导游"拉住，说带我看绝美风景，结果去了个小山坡，收了我¥200。回来一查，那根本不是什么景点！所以啊，不熟的路别乱跟人走！

最后给老铁们的忠告

之旅很美，但也很累。别跟风打卡，按自己的节奏来。带够钱、带够药、带够耐心，就一定能收获难忘的回忆！🙏

如果你是第一次去，别怕，大胆去！高原反应是暂时的，美景是永恒的！出发吧，2025年，等你！

精彩评论

景宇轩-旅游大巴司机 2025-06-13

从湖南常德到拉萨这条跨越数千公里的自驾之旅是一场对自然与心灵的双重挑战。这条路线不仅连接了中国东南部的富饶之地与西部高原的壮丽风光更是一次对意志与耐力的考验。沿途你将穿越长江中游平原、云贵高原以及青藏高原饱览从温润湿润到高寒缺氧的多样地貌。没时间好好玩鲁朗小镇一带自然风光色季拉山色季拉山上的雪莲花盛开在色季拉山上的小花。

【纠错】【责任编辑:武子龙-背包客】

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