嘿朋友们，作为一个从福州出发独自闯荡的“过来人”，今天想跟你们聊聊羊卓雍措（简称羊湖）的个人游经历，这趟旅程真的太值得了，虽然有点小波折但绝对不后悔。
说实话刚着手计划去，心里是有点打鼓的，毕竟高原反应这东西谁也不知道本身会不会中招，我是先在福州休整了几天，更改作息还提早一周着手吃红景天，不过后来发现这些好像都没啥用，主要还是靠“心态”。
1. 身份证明： 身份证！身份证，身份证！要紧的事情说三遍，没有它你连进藏的都坐不了。
2. 预约 现在进藏需要预约提前在“中国旅游”公众号上预约，不然票买不了，这点一定要记住！
3. 物资： 涂抹防晒霜墨镜帽子保温杯（高原上水凉得快），感冒药，肠胃药创可贴，我带了个小药箱虽然基本没用上但心里踏实。
4. 福州出发 我是坐去的，福州到拉萨的票很难抢，尤其是卧铺，我是提前一个月订的票，硬卧22个小时。卧铺的好处是能够睡觉，还能看看沿途的风景虽然大部分时间都是在隧道里。
小tip：上会发氧气瓶别客气需要就吸两口。不过我基本没用或许是我比较抗造？
到拉萨站的时候天还没亮。出站的时候工作人员会检查身份证，然后给你一张《进藏人员健康状况登记表》。填完之后就可以出站了。
拉萨的空气确实稀薄下车的时候感觉有点头晕，不过还好不是特别严重。我直接打的去了预定的青旅，放下行李后先在房间休息了半天，慢慢适应。
下午我去了八廓街。街上人许多有转经的藏民，有卖各种纪念品的摊贩，还有街头艺人。我买了一碗甜茶坐在街边的小凳子上看着人来人往，感觉挺有意思的。
晚上我尝试了第一次酥油茶。嗯味道怎么说呢？有点咸有点腻还有点油。第一次喝或许不太习惯，但喝多了也就习惯了。藏族人民天天喝这个身体倍儿棒！
在拉萨休整了两天我开始计划去羊湖。羊湖离拉萨不远大概一百多公里。我选取的是包车因为这样比较自由，可以随时停车拍照。
包车价格：往返400元/人包司机食宿。咱们一共有三个人拼车，所以人均价格还可以接纳。
| 项目 | 花费 |
|---|---|
| 包车费 | 400元/人 |
| 门票 | 80元/人 |
| 燃油费 | 约100元 |
咱们早上7点出发开车大概两个多小时就到了羊湖观景台。一下车我就被眼前的景色震撼了！湖水是那种宝石蓝周围是连绵的雪山，天空是瓦蓝瓦蓝的还有成群的牦牛和羊在山坡上吃草。
咱们沿着观景台走了一圈，每个角度看到的景色都不同。有的地方可以看到整个羊湖的全貌，有的地方可以看到湖水和雪山的交界处，还有的地方可以看到湖边的经幡和玛尼堆。
小插曲 我们在观景台遇到了一对年轻情侣，他们是从上海过来的，他们带了帐篷和睡袋筹备在湖边露营一晚，我有点羡慕但又有点担忧高原的夜晚会不会太冷。后来听说他们露营的时候，遇到了暴风雨帐篷都被吹坏了，只好连夜开车回拉萨。看来不是所有人都适合露营啊。
温馨提示：羊湖的海拔在4000米以上，一定要留意保暖尤其是早晚温差大。 不要在湖边逗留太久，以免发生高原反应。
从羊湖回拉萨的路上我们遇到了一个小意外。车子在半路上抛锚了幸好司机师傅比较冷静，打电话叫了救援。我们就在路边等了大概一个小时，救援车才到。
这段经历虽然有点小波折，但也算是旅途中的一段小插曲吧。有时候旅行不就是这样吗？充满了未知和惊喜。
回到拉萨已经是下午五点了，我们直接去了餐厅吃了一顿丰盛的晚餐。牛肉、羊肉、土豆、青稞酒，吃得太满足了！
这次羊湖之行真的让我受益匪浅。不仅是看到了美丽的风景，更感受到了藏族文化的魅力。倘若你也想去我强烈推荐你去羊湖看看。那里的景色真的会让人忘记所有的烦恼。
用一段话来总结我的感受：
“羊湖你是我见过最美的湖。你的蓝，你的静你的神秘都让我沉醉，我会再回来的一定！”
期待我的这篇攻略能对你有所帮助。若是你有什么疑问欢迎在评论区留言我会尽量回复的。祝大家旅途愉快！🎒🏔️
汤嘉豪-导游
2025-07-19
行李超重户
2025-07-19
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