台州出发，四天玩转拉萨？这本秘籍你必须收藏！

从**台州**出发，去**拉萨**，听起来是不是有点遥远？但别急，我就是这么干的！虽然时间不长，但只要安排得当，真的能玩得很尽兴。

我是一个**普通上班族**，没有太多假期，但每次出差都尽量把行程安排得充实一点。这次去拉萨，就是一次“说走就走”的旅行。

• **第一天：飞往拉萨，适应高反**
• **第二天：布达拉宫、大昭寺**
• **第三天：八廓街、色拉寺**
• **第四天：纳木错或哲蚌寺，返程**

说实话，四天时间真的很紧。但如果你是第一次去拉萨，这个行程还是可以接受的。

第一天：飞往拉萨，适应高反

从台州飞到拉萨，航班大概需要**4-5小时**。记得提前买好机票，选早上起飞，这样到了之后还有时间休息。

刚到拉萨，一定要注意**高反**。我的经验是：**多喝水，少走路，早点睡**。别急着爬山或者逛太远的地方。

我住的是**八廓街附近**的酒店，方便第二天游玩。酒店环境不错，价格也还行。

晚上可以去**八廓街**转一转，那里有很多藏族小吃和手工艺品，氛围特别好。

第二天：布达拉宫、大昭寺

第二天一早，我就去了**布达拉宫**。门票要提前在网上买，不然现场排队会很麻烦。

站在布达拉宫前面，真的有种**神圣感**。里面有很多佛像和壁画，值得慢慢看。

不过爬上去真的有点累。建议穿舒服的鞋子，带点水和零食。

下午去了**大昭寺**，那里有**释迦牟尼12岁等身像**，香火很旺。很多人在磕长头，那种虔诚的感觉真的很震撼。

晚上回到八廓街，吃了顿**藏面**，味道很特别，推荐大家试试。

第三天：八廓街、色拉寺

第三天主要是逛**八廓街**，那里是拉萨最热闹的地方之一。各种店铺、小吃、手工艺品，应有尽有。

我还去了一家**藏式咖啡馆**，坐在窗边看着外面的人来人往，感觉特别放松。

下午去了**色拉寺**，那里有个**辩经场**，每天下午都有僧侣在辩论佛法，挺有意思的。

不过色拉寺比布达拉宫安静多了，适合喜欢安静的人。

第四天：纳木错或哲蚌寺，返程

第四天可以选择去**纳木错**，那里的湖水蓝得让人移不开眼。但要注意纳木错距离市区有点远，车程大概需要**3-4小时**。

如果时间不够，也可以去**哲蚌寺**，那是最大的寺庙之一，风景也很美。

我选择了哲蚌寺，因为离市区近一点，而且时间紧张。参观完后，就准备返程了。

回程的飞机不太方便，一般是从**拉萨贡嘎机场**飞回台州，或者先飞成都再转机。

整个行程下来，虽然时间短，但收获很大。拉萨的阳光、空气、人文，都让我印象深刻。

项目	建议
高反预防	多喝水，避免剧烈运动
交通	出租车或网约车更方便
住宿	选择市中心，出行方便
饮食	尝试藏面、酥油茶、青稞酒

我觉得，**旅行最重要的是心态**。不管时间多紧，只要用心去感受，就能留下美好的回忆。

如果你也计划从台州出发去拉萨，不妨参考一下我的行程。每个人的需求不同，你可以根据自己的情况调整。

最后送大家一句话：**世界那么大，我想去看看，但更要好好看看。**

希望这篇“秘籍”对你有帮助！祝你旅途愉快，平安归来！