西藏旅游

阿坝到布达拉宫六日游_如何6天玩转？（攻略_避坑）

（写在前面） 刚到前2天不建议冲布达拉宫，适应高海拔再行动。电子票需人脸识别，黄票=坑！禁止拍照触摸佛像经书，全域禁烟+垃圾乱丢。早晨参观光线，侧逆光拍藏服绝出片。土著碎碎念：布达拉宫藏装建议选传统工布江达款式，比景区默认款精致10倍。

Day1: 阿坝出发，317国道初体验

从阿坝州首府马尔康出发，沿317国道一路向西。这条路被誉为川藏北线的精华路段，风景美得让人想下车狂拍。

• 早上出发，车程大概4-5小时，路上可以看看高原的壮丽风光。
• 沿途经过红原、若尔盖等地，都是川西的秘境。
• 晚上抵达拉萨后，先休息，养足精神迎接接下来的旅程。

⚠️小贴士： 刚到拉萨别急着爬山，先让身体适应高反。

Day2: 布达拉宫-扎基寺-八廓街

今天是深度感受拉萨文化的一天。

1. 上午去布达拉宫，这是藏传佛教的圣地，也是世界上海拔最高的古建筑群。
2. 下午去扎基寺，全唯一一座财神庙，据说求财特别灵。
3. 最后逛八廓街，这里充满了藏族的生活气息，还能买到很多特色纪念品。

📌重点提醒： 布达拉宫门票要提前预约，电子票记得带身份证和人脸识别。

Day3: 卡定沟-鲁朗林海

今天是“天然氧吧”之旅，适合放松身心。

• 早上前往卡定沟，这里的瀑布和森林非常有感觉。
• 中午在鲁朗林海吃顿藏餐，喝点酥油茶，超满足。
• 傍晚返回拉萨，可以找个地方休息一下。

💡小建议： 这一天不要太赶，慢慢走，享受高原的宁静。

Day4: 羊卓雍措-神山圣湖

今天是视觉盛宴，羊湖太美了。

• 早上出发，沿着318国道一路向南。
• 到了羊卓雍措，湖水湛蓝，雪山倒影，美得像画。
• 中午在附近找家藏式餐厅，尝尝牦牛肉。
• 傍晚返回拉萨，结束一天的行程。

✨亮点： 羊湖的星空营地超级出片，一定要留时间拍夜景。

Day5: 林芝-拉萨

今天是穿越米拉山口，看雪山与森林交织的美景。

• 早上从拉萨出发，走林拉公路。
• 路过米拉山口，站在山顶俯瞰雪山，心情瞬间开阔。
• 中午到达林芝，可以顺便看看尼洋河。
• 傍晚回到拉萨，准备第二天返程。

📌注意： 米拉山口海拔高，注意保暖和防晒。

Day6: 返回阿坝，行程结束

最后一天，收拾行李，准备返程。

• 早上根据航班或时间，安排送机或送站。
• 一路回阿坝，结束这段难忘的旅程。

🔚 这次六天五晚的行程，真的让我感受到了高原的辽阔与神秘。虽然有点累，但每一刻都值得。

【避坑指南】

（写给自己的话） 真的太美了，每一步都像是在梦里走。希望以后还能再来一次，继续探索这片神奇的土地。