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嘿,朋友们!想从固原出发,一路向西,直达布达拉宫?这绝对是一次终生难忘的旅行!我整理了这份超详细的七日游攻略,2025年最新版,帮你省钱又省心,让你在不再迷茫!
七天的行程刚刚好!既能适应高原反应,又能打卡所有精华景点,还不至于太累。对我来说,这就是最完美的节奏!
天数 | 主要地点 | 亮点 |
---|---|---|
第1天 | 固原出发 | 踏上之旅 |
第2-3天 | 西宁/兰州 | 适应高原,游览塔尔寺 |
第4-5天 | 拉萨 | 布达拉宫、大昭寺、八廓街 |
第6天 | 日喀则 | 扎什伦布寺,羊卓雍措 |
第7天 | 返回拉萨 | 纳木错或林芝选择 |
从固原出发,我建议先飞西宁或兰州。这两个城市海拔相对较低,适合作为进藏前的缓冲站。
✈️ 固原到西宁航班:每天有2-3班,约2小时
个人建议:提前3个月订票最划算!
别小看这两天,高原反应适应很重要!我第一次来就差点没适应过来,这次可不能再大意了。
注意:每天爬楼梯别超过3层,少说话多休息!
终于到拉萨啦!海拔3650米,我的天,第一次上来感觉像缺氧一样,但看到布达拉宫的那一刻,一切都值了!
必须早上6点起床排队!旺季票真的难抢,建议提前一个月预约。
⚠️ 一定要带身份证!
藏民心中的圣地,转经的人超多,氛围太震撼了!
购物天堂,但别被忽悠,我是被宰了500块才学会砍价😭
个人心得:在拉萨一定要住布达拉宫附近的客栈,早上看日出超美!
从拉萨出发,一路向西到日喀则,海拔相对拉萨更高,但风景绝了!
💡 小贴士:日喀则的牦牛肉干超好吃,买点带回家!
最后一天可以返回拉萨,或者选择去纳木错、林芝等地继续深度游。
⚠️ 注意:返程前要慢慢下海拔,别突然从高海拔到低海拔!
🌟 我的省钱心得:很多景点可以蹭拍,省下请导游的钱!
第一次来,高原反应几乎是必经的。别怕,我有亲测有效的方法!
症状 | 应对方法 | 我的经验 |
---|---|---|
头痛、恶心 | 休息、吸氧、少活动 | 红景天提前15天吃 |
失眠 | 少喝水、睡前泡脚 | 我试过喝牛奶真的有用 |
嘴唇干裂 | 多喝水、涂润唇膏 | 的空气太干了! |
从固原到布达拉宫,这一路真的太美了!虽然高原反应难受,但看到纳木错的星空、布达拉宫的日出,一切都值了!
❤️ 2025年,期待和你在相遇!
记住:慢一点,再慢一点,值得你用心感受!