2025常德出发！纳木措七日游真像大+省钱攻略，必看避坑秘籍！

2025常德出发，纳木措七日游真像大+省钱攻略，必看避坑秘籍，

你是不是也和我一样一看到“纳木措”这三个字就心跳加速？真的美到让人窒息！但是呢别光顾着兴奋咱们得把该留意的都搞清楚。

去年我跟朋友从常德出发，一路开到玩了整整7天，回来后感觉整个人都被洗了一遍。现在我来跟你唠唠这趟旅程到底有多值得，还有那些千万别踩的坑。

行程安排不赶时间慢慢玩

咱们是第一天飞拉萨然后第二天着手正式游玩，其实起初我也担忧高原反应，但后来发现只要慢慢来，疑问不大。

• Day1飞拉萨休息适应
• Day2：布达拉宫、大昭寺
• Day3哲蚌寺、色拉寺
• Day4：去纳木措（路上风景超赞）
• Day5：纳木措全天玩晚上回拉萨
• Day6羊湖、卡若拉冰川
• Day7：返程或自由活动

其实这个行程还能够更改，比如想多看看林芝的话，能够加几天，不过我觉得七天刚好够玩重点，不会太累。

交通：别坐黑车。

从常德到最方便的是直飞拉萨，但倘使你是自驾那就要特别留意路线。

咱们是走G55二广高速再转G70福银高速，一路北上。不过山路多开车要小心。尤其是到了川藏线那边，有些地方真的惊险。

机场黑车千万别坐！认准藏AL牌照的正规旅游车，不然很简单被宰。

在境内咱们租了一辆车，司机很靠谱而且价格也不贵。提议提早找好车别临时抱佛脚。

住宿：别图便宜

拉萨的住宿选取挺多的，但别为了省点钱住那种条件差的酒店。咱们住的是四星左右的酒店，每晚也就两百多块干净又舒服。

假若预算紧张也能够选青旅，但记得提早预定旺季的时候床位很难抢。

还有一点要留意高原地区早晚温差大，一定要带厚衣服别觉得白天热就不带。

门票：别买假货

布达拉宫门票旺季200元，淡季100元。纳木措旺季120元淡季60元，这些是价格别被路边小贩忽悠了。

我之前听说有人买了假的“天珠”、“唐卡”，结果花了大价钱最后才发现是假的，别贪便宜实在不行就别买。

还有就是门票能够提早网上订，避免排队浪费时间。

饮食：别乱吃

的美食许多比如酥油茶、糌粑、牦牛肉，都很有特色，不过刚着手或许不太习惯，吃多了简单拉肚子。

咱们一般会点部分清淡的菜，比如炒青菜、土豆炖牛肉之类的，别光想着尝鲜身体最关键。

还有别喝生水，矿泉水要买正规的，别随便买路边卖的。

防晒保暖别忽视

的紫外线特别强即使阴天也要涂防晒霜。咱们每天早上出门前都会涂，不然晒脱皮了可不好受。

昼夜温差大白天穿短袖，晚上就得穿外套。特别是去纳木措那天晚上冷得能冻死人。

冲锋衣、帽子、墨镜一个都不能少，这些东西真的很有用。

拍照技巧：拍出朋友圈爆款

想要拍出好看的照片？租一套藏族服饰50块钱就能拍一天效果超级棒。

布达拉宫广场的日出是最适合拍照的时机，光线柔和也很美。记得早点去占位置。

纳木措的湖水蓝得像宝石，拍出来特别好看，不过别忘了带上相机手机拍照效果有限。

高原反应别硬撑

许多人一到就出现高原反应，头晕、恶心、呼吸困难。我第一次去的时候也不适了好几天。

提议提早吃点红景天或是备点氧气瓶。不要硬撑身体不舒服就停下来休息。

还有多喝水保持身体水分充足，对缓解高原反应有帮助。

省钱攻略：怎么花最少的钱玩最多

我们这次总共花了大概1500元左右，人均下来还挺实惠的。

你看这样算下来，人均1500元足够玩个七天，还能留点零花钱。

提早预订能够省不少钱，比如酒店、门票、车票都能够提前买。

还有跟团游也是一个不错的选取，虽然不能完全自由但省心又省力，而且价格也比自身订便宜。

避坑指南：别踩这些雷

• 别买假货：天珠、唐卡、转经筒许多都是假的。
• 别坐黑车：机场门口的车千万别坐。
• 别硬扛高原反应：身体不舒服就休息。
• 别乱吃东西：肠胃不好的话简单拉肚子。
• 别不带保暖衣物高原早晚温差大。

真的值得一去但得做好筹备。别怕麻烦，别怕花钱安全第一开心第二，省钱第三。

期待这篇攻略能帮到你，别光看动起来吧！

祝你旅途愉快一路顺风。

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责任编辑：东西俊-驴友