从洛阳到，这5个小吃你必须尝！（避坑指南+实测攻略）

前言：吃货的进藏之旅

嘿，老铁们！还记得我拖着行李箱从洛阳出发，一路向西，最终抵达那个让我心驰神往的吗？说实话，一路上的风景已经够震撼了，但真正让我流连忘返的，还有那些藏在街角巷尾的小吃！😋

今天，我就来盘点一下，从洛阳到，这5个小吃你必须尝！都是我亲测过的，保证靠谱！

1. 糌粑：高原上的包

糌粑，这可是藏区的传统主食，由青稞炒熟后磨成粉制成，口感香醇，方便携带，非常适合长途旅行。我第一次吃糌粑的时候，说实话，有点接受不了，毕竟这玩意儿看着确实有点“粗糙”。

不过当你真正开始咀嚼它的时候，你会发现它的香味和口感真的很特别，而且特别顶饿！（毕竟在高原上，很重要！）

吃糌粑的时候，一定要配上酥油茶，这样才能更好地品尝它的味道。

不过要注意的是，糌粑不是直接吃的，而是要用手指蘸上酥油茶，然后和糌粑一起揉成团，再慢慢吃。 这也是糌粑的一大特色，很有意思，对吧？

我个人觉得，糌粑的味道真的不错，而且很有嚼劲，吃起来很有满足感。😊

• 优点：方便携带，满满
• 缺点：口感可能需要适应
• 推荐指数：★★★★☆

2. 酥油茶：高原上的“生命之饮”

说到，就不能不提酥油茶！这可是藏族人民日常生活中不可或缺的饮品，由茶叶、酥油和盐混合而成，具有提神解渴的作用。

我第一次喝酥油茶的时候，说实话，有点被它的味道“劝退”，因为里面加了盐，而且还有酥油的味道，真的太特别了！😂

不过当你真正适应了它的味道之后，你会发现它真的很香，而且喝完之后，整个人都感觉暖暖的，特别舒服。（尤其是在高原上，酥油茶真的能帮你抵御寒冷！）

酥油茶的种类也有很多，有甜的、咸的，还有各种口味的，你可以根据自己的喜好选择。

我个人比较喜欢咸味的酥油茶，因为我觉得这样更能体现它的特色。🤤

• 优点：提神解渴，御寒保暖
• 缺点：味道需要适应
• 推荐指数：★★★★★

3. 青稞酒：高原上的“液体面包”

青稞酒，用青稞酿造的酒类，酒精度适中，饮用后能促进血液循环，适合在寒冷地区享用。

我第一次喝青稞酒的时候，说实话，有点被它的味道“惊艳”到了，因为它的味道真的太特别了！😲

不过当你真正适应了它的味道之后，你会发现它真的很香，而且喝完之后，整个人都感觉暖暖的，特别舒服。（尤其是在高原上，青稞酒真的能帮你活血化瘀！）

青稞酒的种类也有很多，有甜的、酸的，还有各种口味的，你可以根据自己的喜好选择。

我个人比较喜欢甜味的青稞酒，因为我觉得这样更能体现它的特色。😍

• 优点：促进血液循环，口感独特
• 缺点：酒精度可能不适合所有人
• 推荐指数：★★★★☆

4. 炸灌肺：拉萨街头的“网红小吃”

说到拉萨的小吃，炸灌肺绝对是不能错过的！这道特色风味小吃，在拉萨的街头巷尾非常多见，口感独特，值得一试。

我第一次吃炸灌肺的时候，说实话，有点被它的外观“吓到”，因为它的颜色真的有点“黑暗料理”的感觉。😅

不过当你真正品尝它的时候，你会发现它的味道真的很特别，外酥里嫩，而且还有一股淡淡的肉香味，真的太香了！🤤

炸灌肺的做法也很简单，就是把羊肺洗干净，然后切成小块，再裹上面糊，最后放到油锅里炸熟就可以了。

我个人觉得，炸灌肺的味道真的不错，而且很有嚼劲，吃起来很有满足感。😊

• 优点：口感独特，外酥里嫩
• 缺点：可能不是所有人都能接受
• 推荐指数：★★★★☆

5. 拉萨甜茶：拉萨人的“日常饮品”

拉萨甜茶，这种甜茶由红茶、奶粉或牛奶、白糖调配而成，色泽乳黄，香气扑鼻，喝起来温润可口，是游客们喜爱的饮品之一。

我第一次喝拉萨甜茶的时候，说实话，有点被它的味道“惊艳”到了，因为它的味道真的太甜了！😋

不过当你真正适应了它的味道之后，你会发现它真的很香，而且喝完之后，整个人都感觉暖暖的，特别舒服。（尤其是在高原上，拉萨甜茶真的能帮你缓解高原反应！）

拉萨甜茶的种类也有很多，有加糖的、不加糖的，还有各种口味的，你可以根据自己的喜好选择。

我个人比较喜欢加糖的拉萨甜茶，因为我觉得这样更能体现它的特色。😍

• 优点：口感香甜，缓解高原反应
• 缺点：糖分可能较高
• 推荐指数：★★★★★

避坑指南：吃货的进藏必备

说了这么多好吃的，当然也要提醒一下大家，进藏吃小吃的时候，一定要注意以下几点，避免踩坑：

1. 注意卫生：的卫生条件可能不如内地，所以吃小吃的时候，一定要注意卫生，尽量选择看起来干净卫生的店铺。
2. 适量食用：的小吃大多比较油腻，所以吃的时候一定要适量，避免吃坏肚子。
3. 尊重当地习俗：有一些独特的饮食文化，所以吃的时候一定要尊重当地习俗，不要做出不礼貌的行为。

实测攻略：吃货的进藏路线

说了这么多好吃的，当然也要给大家推荐一些我实测过的进藏路线，让你在享受美景的同时也能品尝到这些美味的小吃：

路线	景点	小吃
拉萨	布达拉宫、大昭寺	酥油茶、拉萨甜茶
纳木措	纳木措湖	糌粑、青稞酒
珠峰	珠穆朗玛峰	糌粑、酥油茶
巴松措	巴松措湖	炸灌肺、青稞蛋酥
日喀则	扎什伦布寺	藏式火锅、牦牛火锅

吃货的进藏之旅，才刚刚开始！

从洛阳到，这一路的美食之旅，真的让我感受到了的独特魅力。❤️

如果你也喜欢美食，那么我强烈建议你一定要来走一走，尝一尝这些美味的小吃，相信我，你一定不会后悔的！

祝大家旅途愉快，吃好喝好！😊