2025年东营出发去色季拉山，你敢信？海拔4500米雪山冰川藏式风情这趟旅程绝对让你心跳加速，不过别光看攻略你得知道，这里藏着不少“坑”今天我就给你掏心窝子说说，让你玩得尽兴又不花冤枉钱。
其实我起初也觉得，不就是去个山吗？结果到了色季拉山直接被高原反应“打脸”，头痛、恶心、喘不上气，这滋味比失恋还不适，你问问自身真的筹备好了吗？别被那些“网红攻略”骗了，高反这玩意儿可不是闹着玩的！
别以为买点红景天就万事大吉了，我当年试过其实效果一般般，真正管用的是提早一周吃高原安，每天两粒到了拉萨再缓一两天，适应适应，而且色季拉山海拔4500米，比拉萨还高！你上山的速度一定要慢，慢慢！我见过有人上来就跑结果直接被抬下去的太惨了！
记住高反不可怕，可怕的是你不重视它。
你肯定以为啥时候去都行。其实不是！色季拉山最美的季节是9月到10月，这时候雪山、彩林、经幡，绝了！我去年10月去的那画面简直像。不过你可得留意天气天气说变就变，我那会儿刚到就下雪了，冷得我直哆嗦！
你在网上看到的“人均1000元玩”，其实水分很大！我给你算笔账：从东营到拉萨硬卧就得800多再加上色季拉山的门票200元，住宿一天最少150元…你算算，三天下来少说也得2000块！不过你能够选住在鲁朗小镇，那里民宿很便宜80块就能住得舒服，关键是离色季拉山近。
| 住宿类型 | 价格 | 推荐指数 |
| 拉萨青旅 | ¥80-150 | ★★★★☆ |
| 鲁朗民宿 | ¥100-200 | ★★★★★ |
从东营到你是坐还是飞机？我提议你坐虽然慢但沿途风景绝了！青藏铁路那可是世界级的！不过你要是赶时间飞机也行，但落地拉萨后你或许需要花更多时间适应高原。我有个朋友坐飞机去的，刚下飞机就晕倒了真的！
¥800+耗时36小时
飞机：¥1500+耗时5小时
到了色季拉山你一定要去看南迦巴瓦峰！这可是“中国最美山峰”之一，海拔7782米常年云雾缭绕。不过你得多带点运气我去了三次，才见到一次真容！别失望有时候“只可远观”也是一种美。
其实当地人有个说法，能看到南迦巴瓦峰就代表好运来了！你信不信？反正我信了回来后我确实升职了！
你在肯定想吃点当地特色，不过藏餐真的不好吃吗？其实不然。酥油茶、糌粑、藏式酸奶，你试试就知道了。我第一次喝酥油茶差点吐了不过后来习惯了，还真有点上瘾！
你有没有算过去一趟色季拉山到底要多少钱？我给你个大概数字：交通占40%住宿占20%门票和餐饮占30%，剩下的10%备用。其实我当年超支了主要是因为在拉萨买纪念品太冲动了。你一定要控制住自身！
总预算：¥3000-5000（视个人消费习惯而定）
你在高原千万别逞强！我见过有人爬山结果直接高原反应进医院的，太吓人了。带好氧气瓶、感冒药、创可贴，这些看似没用关键时刻能救你一命。而且色季拉山晚上特别冷记得带厚衣服，我当年没带冻得我直哆嗦。
其实安全第一玩得开心第二，这话真不是白说的！
我觉得会。随着交通越来越方便去的人肯定会越来越多。不过色季拉山现在还没那么商业化，你赶紧行动以后或许就没这么清静了。而且环保意识越来越强以后可能有些地方不让去了，抓住现在！
怎么样看完这篇，你是不是已经热血沸腾了？别犹豫了现在就着手准备吧。色季拉山的美绝对值得你这一趟！不过记住我的话高反、预算、安全，这些都得提早搞定不然，你可能就只有后悔了！
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