2025吴忠去西藏珠峰大本营旅游必看攻略！如何省钱规划行程？秘籍解析+避坑指南，实测真像大曝光！

嘿，老铁们！👋 想去珠峰看那传说中的雪山吗？别急，我帮你把2025年最新的攻略都整理好了！从省钱技巧到避坑指南，全程大白话，保证你看完就能上路！

值！绝对值！👍 我去了一趟，那感觉真的绝了！站在珠峰脚下，看着那座世界第一高峰，真的会忍不住喊出声。而且沿途的风景也超赞，草原、雪山、藏民村寨，每一眼都是风景大片。📸

不过要我说，如果你只是想拍几张照片发朋友圈，那可能有点不值。但如果你真的想体验一次震撼心灵的旅行，那必须去！

个人感受：我去了之后，感觉整个人都升华了，平时那些烦心事都不算啥了。强烈推荐给想寻求精神洗礼的朋友们！

最省钱的方式？当然是+包车啦！✅

详细路线：吴忠→西宁（，便宜又舒服）→拉萨（，沿途风景超赞）→日喀则（包车，可以拼车）→珠峰。

省钱技巧：

• 票提前一个月买，能省不少钱！
• 日喀则到珠峰可以找拼车，一个人大概300-400，比包车划算多啦！
• 住宿尽量选青旅，贵不了多少，还能认识同行的小伙伴。

我自己的经验：真的太舒服了，还能看看沿途的风景，比飞机划算多了。而且拼车真的香，我认识了几个超有趣的小伙伴，路上也不孤单了！

珠峰海拔5000多米，高反是肯定要面对的。别怕，我有亲测有效的方法！

预防高反的秘诀：

1. 提前一周开始吃红景天，每天两次，别偷懒！
2. 拉萨先待两天适应，别上来就往高海拔跑。
3. 多喝水！多喝水！多喝水！重要的事情说三遍。
4. 别剧烈运动，到高海拔地区一定要慢下来。
5. 可以备点止痛药，比如布洛芬，头痛时救急用。

个人感受：我第一次去的时候没准备充分，直接从拉萨冲到珠峰，结果头痛得要命，后悔死了！第二次去了提前准备，好多了。一定要听劝啊！

住宿条件？呵呵，用四个字形容：相当艰苦！😂

只有毡房住宿，没有宾馆酒店。一张床大概100-150元，多人间，没有卫浴，晚上冷得要命，需要盖两三层被子。

要不要提前预定？看季节！旺季（5-10月）必须提前预定，不然没地方住。淡季可以到当地找，但旺季一定要提前预定，是提前一个月。

我的建议：如果你是女生，或者怕冷，可以考虑住在日喀则或者定日县，然后第二天早上开车去看日出，看完就撤，不用在过夜。

个人感受：我第一次在过夜，冻得我瑟瑟发抖，半夜被冻醒好几次。第二次我就学聪明了，住在日喀则，早上开车去看日出，舒服多了！

费用问题，大家最关心的！我来给你算个大概：

门票费用：珠峰门票现在涨到200元了，而且需要加收200元的环保费，一共400元。别嫌贵，这是保护珠峰环境的钱，值得！

交通费用：日喀则到珠峰单程大概300-500元（拼车）。如果是包车，那就贵多了，一个人1000元以上。

住宿费用：如上所述，毡房100-150元，日喀则酒店200-500元。

餐饮费用：吃饭贵，一碗面50元，一壶热水20元。自己带点干粮和水，能省不少。

总体预算：如果你是穷游，全程拼车+青旅+自己做饭，人均2000-3000元能搞定。如果追求舒适，那可能要5000元以上。

个人感受：说实话，去珠峰确实花钱不少，但看到那壮观的景色，我觉得值！特别是日出时，珠峰被染成金色的那一刻，我觉得之前的辛苦都值了！

时间？当然是春秋两季！

具体来说：

• 春季（4-5月）：天气稳定，晴天多，适合看珠峰。但风比较大。
• 秋季（9-10月）：天气，温度适宜，晴天多，能见度高。
• 夏季（6-8月）：雨季，天气不稳定，可能有雷暴。
• 冬季（11-3月）：非常冷，大雪封山，很多交通不便，不适合旅游。

我的建议：如果时间允许，尽量选择9-10月去，这个时候天气，风景也最美。

个人感受：我春季和秋季各去过一次，感觉秋季更好。春季风太大，冷飕飕的，拍照都拍不好。秋季天气稳定，阳光明媚，景色绝美！

必备物品清单，我亲自整理的，保证实用！

衣物类：

• 冲锋衣裤：必备！防风防雨。
• 羽绒服：厚一点的，冷得很。
• 抓绒衣：保暖必备。
• 保暖内衣：贴身穿，很实用。
• 帽子、手套、围巾：全套武装，防止冻伤。
• 徒步鞋：舒适防滑，走山路必备。

类：

• 红景天：提前一周开始吃。
• 止痛药：布洛芬等，预防头痛。
• 感冒药、肠胃药：常规。
• 氧气瓶：可以备一个，应急用。

其他物品：

• 身份证、证：必备！
• ：部分地区不能用支付。
• 保温杯：装热水，非常实用。
• 太阳镜：防止雪盲。
• 防晒霜：高原紫外线强。
• 充电宝：手机、相机都要充电。
• 折叠椅：可以坐着休息，拍照也方便。

个人感受：我第一次去的时候，很多东西没带，结果冻得瑟瑟发抖，后悔死了！第二次去了，全副武装，舒服多了。一定要听劝啊！

避坑指南，都是我踩过的坑，分享给你！

1. 证没办：去珠峰需要证，很多地方会查。别以为去了现场补办，根本不行！一定要提前办好！
2. 高反没准备：前面说过了，高反是大事！别不当回事，不然会很痛苦。
3. 住宿没预定：旺季没预定，可能没地方住，只能睡车里。
4. 被司机坑：有些司机会在半路让你下车，说前面不让进，然后收你高价费用。一定要提前和靠谱的司机联系。
5. 买东西被宰：物价高，有些商家会故意抬高价格。可以多问几家，或者自己带干粮。
6. 拍照被收费：有些地方拍照会被收"小费"，可以提前问清楚，或者不拍。

我的经验：去之前多看攻略，多问去过的人，能避免很多坑。别信那些"包进""保进"的承诺，都是假的。

个人感受：我第一次去就被司机坑过，说是前面不让进，要交1000元才能进。后来才知道是骗人的，气得我半死！一定要提前做好功课，别上当！