Day 1: 巴中出发，奔向拉萨！

这一天就是干！从巴中出发，坐飞机或者都行。飞机快是快，但价格嘛…你懂的（1000-2000元），慢点但风景绝美，价格也友好点（400-800元）。我个人觉得，时间充裕的话，体验感更强，还能看看沿途风景，美滋滋！

到了拉萨，别急着玩！先找个酒店安顿下来，好好休息！ 高原反应不是闹着玩的，给身体适应的时间，这点很重要！晚上可以去市区溜达溜达，感受一下圣城的夜晚，别有一番风味！

Day 2: 拉萨市区，打卡布宫大昭！

终于见到大佛啦！今天主打一个拉萨市区精华游。先去布达拉宫，这地方不用我多介绍吧？拍照打卡必去！注意！提前预约门票！提前预约！重要的事情说三遍！不然白跑一趟。

下午去大昭寺，这里是藏传佛教的中心，感觉特别神圣。从布达拉宫出发，沿着八廓街走过去，大概30分钟，体验感拉满！路上还能感受当地人的生活气息。

交通方式多种多样：

• 步行： 慢慢逛，感受气氛，推荐！
• 公交： 1路、7路都行，1块钱，经济实惠。
• 打车： 大约20块，方便快捷。

这一天肯定累，但绝对值！晚上继续休息，为明天的旅程养足精神！

Day 3: 深度体验，文化熏陶！

今天继续在拉萨市区挖宝！可以去八廓街逛逛，买点纪念品，尝尝藏式小吃，感受当地风情。记得跟摊主砍价，别不好意思，砍价成功超有成就感！

还可以去扎基寺（听说求财很灵验！），或者爬药王山看布达拉宫全景，视角不一样，风景更赞！

这一天节奏慢点，好好感受藏文化，别光顾着拍照，用心体验才更深刻！

Day 4: 冲出拉萨，去看绝美圣湖！

今天要开车啦！告别拉萨，前往羊卓雍措（羊湖！）。路上会经过岗巴拉山口，这里是俯瞰羊湖的位置，绝对让你哇塞！

羊湖美得不像话，蓝得像宝石，周围雪山环绕，空气清新得不得了。在这里拍拍照，吹吹风，感觉整个人都升华了！

省钱小贴士： 如果预算有限，可以选择当天往返拉萨，住一晚费用就省了。不过住在湖边体验感更好，就看你怎么选啦！

Day 5: （可选）纳木错或其他神湖！

如果时间充裕，体力也跟得上，可以考虑去纳木错（另一大圣湖）或者其他风景点。不过距离远点，来回折腾，要考虑清楚。

我个人觉得，羊湖已经足够震撼，如果不想太累，这天可以自由安排，在拉萨市区补逛或者休息。

Day 6: 最后的朝圣，大昭寺！

今天是重头戏！再次前往大昭寺，这次可以慢慢看，细细品。感受信徒的虔诚，看看释迦牟尼十二岁等身像（镇寺之宝！）。这里真的是心灵的洗礼。

下午可以再去布达拉宫（如果还没看够的话），或者去附近的罗布林卡、哲蚌寺等，把拉萨的经典景点都打卡完毕。

晚上在拉萨最后狂欢一把，吃个好的，喝点甜茶，为这次旅程画上圆满的句号！

Day 7: 返回巴中，结束旅程！

行程的最后一天，从拉萨返回巴中。可以选择飞机或者，根据你的时间和预算决定。

回想起这几天的经历，感觉超值！不仅看到了美景，体验了文化，还省了不少钱，简直完美！