柳州出发！2025纳木措六日游必看攻略，省钱秘籍+避坑指南全曝光！

哎呀妈呀，前阵子我那个朋友小王，也是从柳州出发去，结果呢？高原反应差点没缓过来，还花了冤枉钱不说，住宿条件简直了，就是那种“高端大气上档次”的青旅，空气里弥漫着脚臭味儿和泡面味儿，我听了都替他尴尬😅。更惨的是，他连纳木措都没看清楚，就被导游忽悠着去买了天价纪念品，回家后肠子都悔青了！这还不算完，回来还跟我抱怨说，当初要是有人给他说清楚就好了！所以啊，今天这篇攻略，就是给所有从柳州出发，心心念念想去看纳木措的朋友们准备的，绝对干货满满，让你少走弯路，少花冤枉钱！💪

关于旅行的那些事儿

咱们先来说说，为啥从柳州出发去需要特别注意。柳州海拔不高，但那可是高原地区，高反是绕不过去的坎儿。而且从柳州到的路程不近，选择什么交通方式、怎么提前准备，都是有讲究的。下面我就给大家整理了几个大家最关心的问题，咱们一一来看。

1. 从柳州到怎么去最划算？

这是很多人纠结的点，坐飞机还是？坐飞机确实快，但价格贵，而且刚到容易高反。坐虽然慢，但可以逐步适应海拔，还省了不少钱。我建议经济实惠的可以选择坐，硬卧就够用了，关键是能慢慢适应海拔。土豪随意！

2. 去前要不要体检？

柳州去西藏纳木措六日游

必须的！尤其是有心血管疾病、呼吸疾病的朋友，一定提前做个体检，别逞强。我自己去之前也做了个检查，说“没事，但到了别剧烈运动”，这话我记到现在。体检能让你更安心，也能提前了解自己的身体状况，做好预防措施。

3. 高反怎么缓解？

高反是个技术活儿。我建议提前一周开始吃红景天，到了别剧烈运动，多喝水少喝酒，备好氧气瓶。我朋友小张就是没听劝，刚到拉萨就跑去爬布达拉宫，结果直接被抬下去的，真是哭笑不得。高反严重的话，一定要及时就医，别硬扛。

4. 纳木措什么时候去？

纳木措的美，季节不同，风情各异。我推荐5-6月和9-10月去，这时候天气好，风景也美。7-8月是雨季，可能会遇到泥石流；11月到次年4月太冷了，零下十几度，不是一般人能受得了的。我去年10月去的，那天气温适宜，湖水湛蓝，简直美哭了！

5. 拍照需要注意什么？

的风景太美了，但拍照要注意防晒！防晒！防晒！重要的事情说三遍。紫外线强得很，我去了回来直接黑了两个度，现在都不敢见人。尊重当地习俗，别随意给寺庙拍照，别对着当地人拍，礼貌很重要。还有，多带存储卡，的美景绝对让你拍不停！

6. 住宿怎么选？

的住宿从青旅到五星级酒店都有，关键是看你的预算。我建议选择有氧房，氧气充足，对缓解高反有帮助。别为了省钱住太偏的地方，安全第一。我在拉萨住过一个有氧青旅，老板人超好，还给我们准备了抗高反的药，体验感满分！

7. 吃东西要注意啥？

的美食很多，但刚到的时候别吃太油腻的，容易肠胃不适。我建议先吃些清淡的，慢慢适应。藏餐可以尝试，但如果你肠胃比较敏感，还是以自己熟悉的食物为主。我在纳木措旁边吃了一次藏餐，牦牛肉味道不错，但量太大，我硬是吃撑了，高反都差点被撑出来！

8. 旅行预算大概多少？

这个因人而异。我粗略算了一下，从柳州到往返交通+住宿+门票+餐饮+其他，人均5000-8000元差不多了。如果你追求奢华体验，那费用肯定更高。我这次是穷游，但体验感也不错，关键是要提前做好预算规划，别到时手忙脚乱。

2025年纳木措六日游详细攻略

Day 1: 柳州出发，前往拉萨

根据你的交通方式，这一天主要是赶路。坐的话，可以沿途欣赏风景，慢慢适应海拔。我建议提前订好票，特别是硬卧，能让你更舒服地度过漫长的旅途。记得带好晕车药，上人多，容易晕车。

Day 2: 抵达拉萨，适应高原

终于到了拉萨！这一天别急着到处跑，先在酒店休息，适应高原环境。我建议先别洗澡，别剧烈运动，多喝水。可以找个地方吃点东西，尝尝藏餐。我第一天到了拉萨，直接在酒店睡了半天，晚上吃了碗牛肉面，感觉还挺舒服的。

Day 3: 拉萨市区游览

今天可以参观布达拉宫和大昭寺。布达拉宫记得提前预约门票，大昭寺人很多，要排队。我去了布达拉宫，那建筑真的震撼，但爬楼梯要注意高反可能会加重。大昭寺的转经筒一定要亲手转一下，据说很灵验。

Day 4: 羊卓雍措一日游

今天可以去羊卓雍措，俗称“羊湖”，风景超美！但要注意羊湖海拔比拉萨高，高反可能会更明显。我去了之后，直接买了瓶氧气，感觉好多了。羊湖的湖水颜色变化多端，真的太美了，拍照绝对出片！

Day 5: 拉萨-纳木措

今天是最激动的一天，终于要去纳木措了！路程比较远，要提前做好准备。我建议包车或者跟团，自己开车太危险了。路上风景不错，但也要注意休息，别太累了。我坐的是包车，司机师傅人很好，还给我们准备了氧气和热水，体验感满分！

Day 6: 纳木措深度游，返回拉萨

今天可以尽情欣赏纳木措的美景，湖边走走，拍拍照，感受高原的宁静。我建议早点起来看日出，超级美！中午返回拉萨，结束愉快的旅程。我看了日出之后，直接被美哭了，那天的天空蓝得像宝石一样，湖水清澈见底，真的太美了！

省钱秘籍大公开

1. 提前订票，避开旺季

机票和票提前一个月订，能省不少钱。7-8月是旅游旺季，价格会上涨，尽量避开。我提前两个月订的票，硬卧才500多，简直捡漏了！

2. 选择青旅或民宿

住宿方面，青旅和民宿性价比高。我在拉萨住了一个有氧青旅，一晚才100多，还提供早餐。条件肯定比酒店差，但体验感不错。

3. 自带部分零食

物价偏高，特别是零食饮料。可以自带一些干粮和零食，路上吃。我带了些压缩饼干和巧克力，路上饿了就吃，省了不少钱。

4. 适当跟团游

有些地方自己玩成本高，可以考虑跟团。特别是去纳木措这种地方，包车费用不低，跟团能省不少。我去了纳木措就是跟的团，包车费、门票都省了，还省心。

5. 就餐选择当地特色

藏餐性价比高，而且能体验当地文化。我在拉萨吃了一次藏餐，人均不到100，味道还不错。别去那些游客区的小吃店，贵还不正宗。

避坑指南，这些坑千万别踩！

1. 别相信街头拉客的司机

拉萨街头有很多拉客的司机，价格虚高，还可能绕路。我朋友就被坑过，说好300元包车去纳木措，结果硬是收了500，还绕了半天。包车一定要提前谈好价格，写清楚路线和费用。

2. 不买天价纪念品

布达拉宫附近有很多卖纪念品的，价格虚高。我朋友买了一串“天珠”，说值几千块，回来一查，几十块都能买到。买东西一定要擦亮眼睛，别被忽悠了。

3. 别在高反严重时洗澡

刚到，高反没缓过来时，千万别洗澡。我有个朋友不听劝，结果直接进了医院。高反期间，保持身体干燥很重要，别贪凉。

4. 不参加低价购物团

有些旅行社打着低价团的旗号，实际就是强制购物。我朋友报了个低价团，结果被带去各种购物店，一天下来买了好几千的东西。旅游要选择正规旅行社，别贪便宜。

5. 不在湖边过夜

纳木措湖边夜晚温度很低，而且可能有野生动物出没。我朋友想体验湖边露营，结果被冻得瑟瑟发抖，还差点遇到狼。安全第一，别为了追求刺激而冒险。

最后的话

从柳州出发去看纳木措，绝对是一次难忘的旅行。只要你提前做好准备，避开那些坑，一定能收获满满的快乐。我这次去，虽然累，但看到纳木措的那一刻，所有的疲惫都烟消云散了。希望这篇攻略能帮到大家，祝你们旅途愉快！🎒

精彩评论

夹谷勇-驴友 2025-07-05

正文: 柳州去纳木措自由团怎么走最方便从柳州出发前往纳木错最方便的途径是乘坐飞机或。飞机虽然时间短，但价格相对较高。则是一种性价比较高的选择，沿途还可以欣赏到美丽的风景。飞机路线:柳州白莲机场→拉萨贡嘎机场，航班时间为2小时左右。柳州去纳木措三日游攻略路线从柳州到纳木措，尽管路途漫长，但只要合理规划，就能让旅途变得轻松愉快。以下是一条推荐的三日游路线，旨在帮助你更大限度地感受纳木措的魅力。之一天:柳州—拉萨 - 交通方法:建议选择飞机或前往拉萨。飞机是最快捷的办法，但价格相对较高；则能让你欣赏沿途风光。

邵阳-行者 2025-07-05

从广西柳州出发前往的纳木措这将是一场充满挑战与惊喜的旅程。柳州到的直线距离约为2400公里但由于需绕行山路实际路程常常在2800至3000公里之间。这次旅行需要充分的准备和周密的规划。纳木错-都说是一生必去一次的地方，位于自治区中部，是第二大湖泊，也是中国第三大的咸水湖。我在湖边尝了一下，虽说是咸水湖，但不像海水那样，只是有一点点的咸味。湖面海拔4718米，海拔很高呦，在这里很多人都有高反，带足了氧气是必须的。形状近似长方形，东西长70多千米，南北宽30多千米。

端木子-观光客 2025-07-05

柳州至的穿越壮丽的山脉、蜿蜒的河流和辽阔的草原沿途风光美不胜收。由于路线长、环境复杂车票预订变得尤为关键。本文将详细介绍怎么样实时查询柳州至的票务信息并提供实用的预订指南，帮助读者顺利完成这一壮丽的旅行计划。柳州到票多少钱。拉萨——纳木措:从拉萨前往纳木措，游览纳木措景区，感受神秘的高原湖泊。酆佳慧-线路策划师2025-04-18 正文: 柳州去纳木措自由团怎么走最方便从柳州出发前往纳木错最方便的途径是乘坐飞机或。飞机虽然时间短，但价格相对较高。柳州至纳木措的自由行团是一次充满自然美景与文化探索的旅程。

欧阳天-行者 2025-07-05

盛夏时节，纳木错湖畔的夏季牧场迎来最美时刻。(2)哲蚌寺:位于拉萨市区西北部是更大的寺庙之一，拥有丰富的佛教文化和历史底蕴。纳木错纳木错是柳州去大型旅游团的另一关键景点。这里的美景让人流连忘返。游客们能够欣赏到湖边的日出和日落感受高原湖泊的神秘与宁静。纳木错附近还有念青唐古拉山、圣象天门等景点，都是游客们不容错过的地方。

时宇航-酒店经理 2025-07-05

沿康定—新都桥—理塘一线，全程约400公里，耗时约7小时。在理塘游览理塘草原、千户藏寨等景点。第十天:理塘—拉萨沿理塘—巴塘—芒康—左贡—邦达—林芝一线，全程约1200公里，耗时约20小时。抵达拉萨后，游览布达拉宫、大昭寺等景点。最近很多朋友问我，**柳州到羊卓雍措**到底怎么走？有没有什么好办法？今天就来给大家分享一下我的亲身经历和一些实用的小技巧。我得说一句:**这趟旅程真的太值了！** 但如果你准备不充分，可能会踩不少坑。这篇攻略就是为你准备的。

夕阳旅影 2025-07-05

关于，大家最关心的还是怎么“玩” 下面就是答案！ D1-D2 出发柳州-\-拉萨柳州-长沙往返高铁二等座，长沙-西宁往返硬卧(不含各地市至出发站的交通)。

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责任编辑：索梓轩-旅游咨询师

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