朋友，听我给你唠唠泸州到纳木措的六日自驾游

嘿，兄弟！上次听你说想去，我可是有经验的人。去年我带着老婆孩子从泸州自驾去纳木措，那叫一个爽！今天我就把我踩过的坑、总结的经验都掏心窝子告诉你，保证你少走弯路。

🚗 Day 1: 泸州出发，初探高原

咱们先说说装备，这可是老生常谈了。氧气瓶、感冒药、肠胃药、创可贴...这些东西我都带齐了，结果呢？

• 氧气瓶：关键时刻真没派上用场
• 感冒药：倒是用了两次
• 肠胃药：孩子闹肚子救急了
• 创可贴：我老婆脚磨破了皮

所以说啊，带全了没错，但别带太多，占地方不说，有些还真用不上。我的经验是带个小药箱就行，里面放点常用药和高原反应药。

🏔️ Day 2-3: 深入藏区，适应海拔

说到海拔适应，我老婆就是个活教材。她年轻时候来过，以为身体有记忆，结果...

"我以为自己能扛住，结果到了折多山就开始头晕，脸色发白，还恶心得不行。"

所以说啊，别轻视高原反应，不管你以前来没来过。我们第二天下车走了走，第三天就感觉好多了。

地点	海拔	建议停留时间
康定	2600米	半天
新都桥	3300米	1天
巴塘	2500米	1天

说到住宿，我有个小建议：尽量找有氧气的酒店。我们住的那家藏式客栈，房间里有氧气瓶，晚上睡得特别香。虽然贵了点，但值得！

🌄 Day 4-5: 纳木措，一生必去

终于到了纳木措！我媳妇说，那天的风景，值了前三天所有的辛苦。

我有个小后悔：没带三脚架。晚上看星空，手机拍的照片都糊了。下次一定带！

1. 纳木措日出：一定要早起，绝对值得
2. 星空：晚上别睡太死，起来看看
3. 转湖：体力好的话可以尝试

关于食物，藏餐可以试试，但别吃太多。我们第一天吃了藏餐，结果晚上...

"肚子疼了一晚上，第二天早上直接在厕所蹲到腿软。"

所以啊，肠胃敏感的姐妹们，藏餐尝尝就好，主食还是吃米饭面条保险。

🏕️ Day 6: 返回泸州

最后一天，我们慢慢开，沿途看看风景。说实话，回程比来的时候轻松多了，身体已经适应了。

有个小窍门：带个车载吸尘器。路上吃零食多，车里容易脏，吸尘器能省不少事。

⚠️ 必须注意的几个点

1. 油量：过检查站可能不加油，加满再走
2. 证件：身份证！驾照！别忘带
3. ：有些地方信号不好，备点
4. 导航：手机导航可能没信号，备个离线地图

💡 我的几点血泪教训

这次自驾，我们确实走了不少弯路。这里分享几个真实案例，希望对你有帮助：

1. 导航依赖症：在巴塘到纳木措的路上，我们完全依赖手机导航，结果...

   "导航带我们走了一条土路，车陷进去差点动弹不得。最后还是遇到一个藏民，帮我们推车才出来。"

2. 行李带太多：我们带了两个大行李箱，结果...

   "在海拔4000米的地方，我们三个人差点抬不动行李箱。后来干脆把不用的东西都扔了，轻装上阵才舒服。"

3. 防晒不到位：高海拔紫外线强，我们...

   "第一天没太在意防晒，第二天脸和脖子就晒伤了，后面几天都疼得难受。"

🌟 总结一下

从泸州到纳木措的六日自驾，确实累但值得。如果你也计划这样的旅程，记住：

• 别怕高原反应，慢慢适应就好
• 带够保暖衣物，早晚温差大
• 少带行李，轻装上阵
• 提前检查车况，备好工具
• 享受过程，别赶路

用我老婆的话说："虽然累，但看到纳木措的那一刻，觉得一切都值了！" 希望你的旅程也能如此圆满！

祝你好运，兄弟！🎉