精彩评论








最近我朋友圈里有个哥们儿,花了大几千块钱报了个宜春到色季拉山的旅游团,结果呢?第三天就在色季拉山高反得差点进ICU,最后还是靠当地老乡接济才回来的,这事儿一出我算是彻底理解了网上那些动不动就吹嘘"零基础也能玩转"的攻略,简直就是在骗人。
+包车组合最实惠。先从宜春坐到成都(约15小时),再从成都包车进藏(约36小时),虽然慢但能逐步适应海拔。
坐飞机确实快但直接从低海拔冲到高海拔,高反风险翻倍啊。我有个同事就是这么干的,刚到拉萨就躺医院了体验感极差。虽然慢但能够在西宁下车适应一天,这才是机灵人的做法。包车的话提早在闲鱼上找本地司机,价格能便宜30%左右还能随时停车拍照,自由度超高!
👉 关键点:+西宁中转+包车这才是经济实惠又安全的组合拳!
色季拉山口海拔4728米普通人提早筹备也能玩。
说实话4728米对许多南方人而言确实有点挑战。但我去年带我妈去的她平时连爬个楼梯都喘,在色季拉山居然能持续看风景!关键在于提早两周着手吃红景天,别听那些人说没用我亲测有效! 上山前三天别洗澡别剧烈运动,别喝酒这些老规矩真的不是迷信,是经验之谈。
👉 提示:上山前别逞能带个氧气瓶备用关键时刻能救命。
Day1适应海拔Day2上色季拉,Day3去鲁朗林海。
我总结的"慢-中-快"节奏最舒服。第一天到拉萨别急着走,就在城里转转适应海拔,第二天慢慢往色季拉山爬,下午早点下山。第三天去鲁朗林海那里海拔低点能够放松一下。千万别听某些攻略说一天连玩三个高海拔景点,那不是旅游那是找死!我看过有个攻略居然把纳木错也塞进三天行程,拜托那地方海拔更高啊!
👉 路线拉萨→林芝→色季拉山→鲁朗林海,这样海拔变化最科学!
必备:红景天、高原安、感冒药、止痛药、肠胃药。
别只带红景天!我朋友就因为肠胃不适在色季拉山拉肚子,差点没爬上山。止痛药也很要紧头痛是高反最常见症状,别硬扛,另外带个速效救心丸虽然或许用不上但有备无患。我还提议带个鼻腔喷雾,高海拔地区空气太干鼻子简单出血,这些东西别等到买,那边价格贵还不一定有货!
👉 清单红景天+高原安+布洛芬+黄连素+速效救心丸+鼻腔喷雾=高原生存包!
华为和苹果系列最靠谱,拍照效果扛打!
别笑这真是个实际难题。在色季拉山那种极端环境下,普通手机很简单死机或拍照效果大打折扣,我对比过几款手机华为P系列和苹果Pro系列在高寒地区表现。另外带个移动电源很有必要,高原地区手机耗电快得惊人,我去年去了三天用了两个充电宝。还有风景太美容易忘记拍人,记得带杆!
👉 拍照秘诀:手机调到专业模式ISO调低,白平衡调高拍出来的雪山才真实!
景区小、马匹、氧气瓶是主要隐藏消费。
说真的的消费比攻略里写的贵多了!比如色季拉山看鲁朗林海,说免费但想坐小看全景,一个人就要200多,还有骑马拍照看着免费但最后算账时各种附加费加起来一两百,氧气瓶更不用说了刚到海拔就有人递过来,收费50一次。我提议这些提早在闲鱼上找当地向导,许多都能砍价甚至免费体验。
👉 省钱小能够坐区间马匹能够讲价氧气瓶尽量不用,这些都是智商税。
身份证+证+健康承诺书,缺一不可!
别以为只有身份证就够了。去色季拉山这类地区,证是务必的。虽然现在电子化方便很多,但提早在户口所在地局办好更稳妥,还有健康承诺书现在进藏都需要填写如实回应就行,别。我有个朋友因为体检表被拒载,最后耽误了行程哭都没地方哭。
👉 办证攻略证提前一个月办健康承诺书模板自身填,身份证一定随身带!
不能摸头、不能踩门槛、不能说宗教坏话。
这些禁忌真的不是开玩笑的。我在色季拉山就见过个游客摸小喇嘛的头,结果被当地人骂了一顿。还有个游客对着玛尼堆拍照,差点被打。这些当地习俗虽然看似奇葩,但确实是文化的一部分, 别在说敏感话题,当地超敏感,还有不要给小孩钱这会让他们形成不良习惯,能够买些文具送给学校。
👉 文化礼仪:不摸头、不踩门槛、不拍玛尼堆、不谈,记住这四不原则就安全!
以下路线是我去年实测的,高反率最低性价比最高!
天数 | 地点 | 海拔 | 活动安排 |
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第一天 | 拉萨市区 | 3650米 | 参观大昭寺适应海拔,晚上吃藏餐 |
第二天 | 色季拉山 | 4728米 | 早上出发中午抵达,下午下山住林芝 |
第三天 | 鲁朗林海 | 3000米 | 游览鲁朗林海下午返回拉萨 |
最后想说确实美得让人窒息,但旅行安全永远是第一位的。期待我的经历能帮到大家,祝各位在色季拉山都能看到最壮丽的风景。🏔️