（重点来了） 2025年4月19日，我从**襄樊出发**，开启了人生第一次“**襄阳到巴松措四日游**”的旅程。说实话，一开始我还真有点怀疑：**4000公里，4天能搞定？** 结果呢？真的能，但得有规划、体力、运气。
这次旅行我总结了几个关键点：交通方式选择、高原反应预防、预算控制、行程节奏。下面我就用最接地气的方式，把我的经历和心得分享给大家。
早上从襄樊机场出发，坐上飞机直奔拉萨贡嘎机场。飞行时间大概3小时左右，落地后直接打车去市区酒店。
刚到拉萨，整个人都懵了，高反真的不是开玩笑的。我当天就感觉头有点晕，呼吸也有些困难。建议大家第一晚不要剧烈活动，好好休息，让身体慢慢适应。
晚上在布达拉宫广场拍了几张照，人超级多，但也挺热闹的。虽然有点累，但看到那座神圣的宫殿，心里还是有点激动。
小贴士： 到拉萨的第一天，千万别洗澡，别喝凉水，别熬夜，否则高反会更严重。
第二天一早，我跟司机师傅约好，直接从拉萨出发，走林芝方向，目的地是巴松措。
一路上风景美得像画，雪山、草原、湖泊，应有尽有。司机说这段路要开5-6小时，但我坐在车上感觉还挺舒服的，因为车速不算太快，而且沿途还能停下来拍照。
到了巴松措，整个湖面碧绿清澈，四周被群山环绕，简直像人间仙境。我租了艘船，在湖面上划了一圈，阳光洒在湖面上，波光粼粼，心情一下子就好起来了。
小贴士： 巴松措的海拔大约在3700米左右，高反可能会持续几天，所以一定要备好氧气瓶。
第三天，我决定在巴松措周边转转。去了附近的藏族村落，体验了一下当地人的生活。还骑马、射箭，玩得很开心。
中午在村里吃了顿藏餐，酥油茶、糌粑、牦牛肉，味道很特别，刚开始不太习惯，但后来越吃越上瘾。
下午又回到巴松措湖边，坐在湖边发呆，看着远处的雪山，感觉自己好像融入了这片天地。
小贴士： 巴松措附近很多地方都是免费的，可以多看看，别总想着买纪念品。
第四天早上，我收拾行李，准备返回襄阳。临走前，我在布达拉宫广场又拍了几张照片，留作纪念。
下午坐飞机回襄阳，全程大概3小时。一路顺风顺水，没有延误。
整个行程下来，我觉得四天其实挺紧的，尤其是从襄阳到拉萨那段路，开车的话可能需要两天，但坐飞机就轻松多了。
总结一下：如果时间紧张，建议选择飞机+包车的方式；如果喜欢自驾，那就得提前做好规划，别太赶。
我这次四天的行程大概花了5000元左右，包括机票、住宿、吃饭、门票、租车等。
| 项目 | 费用 |
|---|---|
| 机票 | 2000元 |
| 住宿 | 800元 |
| 餐饮 | 600元 |
| 租车/包车 | 1000元 |
| 门票/其他 | 600元 |
这个预算算是中等偏上，如果你想省点钱，可以选择坐进藏，或者自己开车，但时间会更长。
最后提醒一句： 去巴松措，一定要做好心理准备，别以为四天就能玩遍所有景点，你只需要享受过程就够了。
（一句话总结） 襄樊到巴松措四日游，确实可行，但得有计划、有体力、有运气。
如果你也想去，不妨试试这条路线，说不定你也会爱上这片土地。
