一月去哪里玩？2025一月旅游全解析：必看景点、省钱攻略、避坑指南、秘籍曝光与实测盘点-2025西藏旅游笔记

一月的雪景美得让人移不开眼，高原阳光、雪山湖泊、寺庙钟声，都让人心动，但你真的筹备好了吗？

你是不是也这样想？

“一月去应很冷吧？”其实1月是最冷的时候，平均气温在-10℃左右，不过，雪景超美人少性价比高。许多人没意识到这时候去反而更安静、更纯粹。

选错地方等于白来

我去年一月去了拉萨和日喀则，发现珠峰太冷了，风大得像刀子一样。羊卓雍措那边好些湖面结冰倒映着蓝天，特别出片。但别去纳木错那地方太冷了呼吸都困难。

省钱攻略别被坑了

机票提早买便宜比如从成都飞拉萨，1月票价比旺季低30%以上。住宿也一样淡季价格砍半。但别贪便宜住小旅馆卫生和暖气都不靠谱，我住过一家半夜冻醒后悔死了。

避坑指南这些事千万别做

别带太多行李高原上走路费劲。别穿厚棉衣简单出汗反而更冷。别随便吃路边摊肠胃受不了，我那天吃了个烤土豆第二天拉肚子差点错过布达拉宫。

秘籍曝光怎么拍出大片感

清晨6点去八廓街人最少，光线。用手机前置镜头拍本身，角度一调照片秒变文艺范，别怕冷多穿几层保暖又方便脱。我那次拍完照手指都冻红了。

实测盘点：哪些地方值得去

推荐：拉萨老城、扎叶巴寺、哲蚌寺。不推荐：珠峰、纳木错，羊卓雍措适合拍照但别待太久，我那天拍了三小时腿都软了。

个人感受：一月去值不值

我觉得值虽然冷，但风景美得不可思议。雪山、经幡、转经筒每一处都让人感动，只是要筹备好御寒装备，不然真受罪。我这次带了两件羽绒服，还戴了毛线帽终于没冻成冰棍。

未来趋势2025年会怎样

听说2025年会有更多游客选取一月去，因为淡季价格低、人少。但气候或许变化更大天气不稳定。提议你提早查天气预报，别临时决定。

你要是还在犹豫那就快点行动吧。一月的不是所有人都能体验到的风景。

精彩评论

寇诗韵-十年导游 2025-08-22

一个令人神往的名字一个充满神秘色彩的地方。一月份正值的冬季此时前往雅鲁藏布大峡谷不仅能避开人潮还能节省一定的费用。在这个季节让咱们踏上这片神奇的土地深度探秘雅鲁藏布大峡谷。概述雅鲁藏布大峡谷位于东南部是地球上最深的峡谷。这里山高水远，风光旖旎被誉为“地球上最后的秘境”。

峡谷穿越者 2025-08-22

这4个经典景点撑起旅行的“半壁江山”如果你是第一次去，这几个“地标级景点”必须列入清单，虽然人多但绝对值得：布达拉宫：在世界屋脊触摸时光的年轮？必去理由：作为的象征，布达拉宫不仅是一座宫殿，更是藏文化的缩影。清晨跟着转经的人群绕宫而行，看阳光一点点照亮红墙金顶。

康天宇-行者 2025-08-22

转角踏入八廓街，这条拉萨著名的商业街，既有民族特色又有文艺小店，可以品尝地道美食，还可以穿上特色藏服，当一回“高原儿女”。要问哪里最浪漫？林芝桃花包的！一到春天，漫山遍野粉红一片。盛开在高原的野桃花，与雪山相映，这景色，别处真没有！桃花林里的嘎拉村，是“桃花第一村”，也是名副其实的桃花源。，这片世界屋脊的净土，有雪山圣湖、寺庙经幡，也有高原反应、温差挑战。第一次进藏怎么玩？哪些景点必去？如何预防高反？这份懒人必备攻略涵盖路线、住宿、禁忌、装备清单，看完就能放心出发！进藏必去TOP5景点布达拉宫（拉萨）推荐理由：世界文化遗产，50元人民币图，需提前1天预约门票。

宣诗雅-旅游规划师 2025-08-22

1-2月行，美如画卷 1月去旅行，简直是晒高原太阳、赏雪山美景、观冰川奇观的绝佳时机！推荐以下景点:布达拉宫、大昭寺、巴松措、南迦巴瓦峰、来古冰川、羊湖、纳木错、珠峰。 1月的并不是想象中的冰天雪地，拉萨的阳光非常充足，温度在-9-10°之间。而珠峰和阿里的温度稍低。

湛乐-导游 2025-08-22

拉萨:心灵的起点推荐理由:拉萨是的中心城市，也是藏传佛教的圣地。布达拉宫、大昭寺等著名景点让人流连忘返。1月份的拉萨，阳光温暖，游客稀少，是体验藏族文化和享受宁静时光的好去处。游玩攻略: 住宿:拉萨的酒店和客栈种类繁多，从高档酒店到经济型客栈应有尽有。山南地区是文明的发源地之一，这里有着悠久的历史和丰富的文化遗产。你可以游览桑耶寺、雍布拉康等著名景点。桑耶寺是第一座剃度僧人的寺庙，也是最古老的寺院之一。雍布拉康则是最古老的宫殿之一，这里曾是吐蕃王朝的松赞干布和文成公主的行宫。在山南地区，你还可以品尝到当地的特色美食。

景点	时间	温度范围
拉萨	1月	-5℃~5℃
日喀则	1月	-8℃~3℃
羊卓雍措	1月	-10℃~2℃