精彩评论







从宿州出发穿越千里,只为那一片蓝天白云下的净土——卓雍,这是一场说走就走的旅行,也是一次灵魂的洗礼,你筹备好迎接挑战了吗?
其实许多人起初都以为去很简单,结果一查机票、查路线、查高原反应,才发现不是那么回事,你是不是也这样? 去不是说走就走,而是说“想走”就要做足筹备。
我就是那个被现实打脸的人,去年跟朋友一起去结果在海拔3000米的地方就着手头晕、恶心,连饭都吃不下,其实许多人没意识到高原反应不是开玩笑的, 你或许觉得没事,但真到了那儿身体会给你一个大大的“下马威”。
1. 真正的出发前准备不只是带行李
许多人只想着带衣服、相机、零食,却忘了最关键的东西——身体和心理的准备,你得提早半个月着手适应高反,比如多喝水、少熬夜、锻炼身体,其实很多地方的攻略都没提到这点, 我朋友就因为没做好准备,最后在拉萨医院躺了三天。
数据说话 据统计超过60%的游客在初到时都会出现不同程度的高原反应,而其中只有不到20%的人提早做了充分准备。
我以前也是这样觉得去就是看看风景,结果被现实狠狠教育了一顿,不过现在我知道了真正的旅行不是看风景,是学会照顾本身。
2. 交通方法选取别被价格迷惑
从宿州到最常见的是坐飞机到成都或拉萨,再转车进藏,但你知道吗?其实坐更舒服虽然时间长一点但能慢慢适应高原环境, 我那次坐飞机直接晕倒,差点送医院。
我对比过两种办法飞机快但高反严重;慢但能更改状态。其实选哪种方法取决于你对身体的掌控技能。 倘使你平时不怎么运动,提议选。
我有个朋友坐飞机结果一下飞机就头疼,整个人像被抽干一样。其实很多人不知道飞机上氧气含量比地面低,所以更简单高反。
3. 高原饮食别贪嘴
的美食确实诱人但千万别贪嘴。其实很多本地人也不常吃辣,尤其是刚到的游客肠胃根本受不了。 我那次吃了太多麻辣火锅,结果拉肚子拉了三天。
我总结了一个经验:别点太辣的菜别吃太油腻的肉别喝凉水, 你要学会“忍”,才能走得更远。
有一次我在拉萨一家餐厅,看到一个外地游客点了好几份牦牛肉,结果吃完直接去医院了。其实很多游客都不知道,高原地区食物应对办法和内地不同。
4. 住宿选取别图便宜
网上找民宿看起来便宜,但品质参差不齐。其实我之前住过一个所谓的“网红酒店”,结果半夜空调坏了冷得睡不着。 最后还是换了个正规酒店。
我提议你提早查评价别只看价格。其实很多低价房卫生条件差甚至没有暖气。 你在高原,保暖很要紧。
有一次我住的酒店没有地暖,晚上冻得发抖第二天早上起床都困难。其实很多人没意识到高原的夜晚真的很冷。
5. 穿衣搭配别怕麻烦
早晚温差大白天阳光明媚,晚上却冷得像冬天。其实很多人只带一件外套,结果晚上冻得直哆嗦。 我那次穿得太单薄,感冒了整整一周。
我总结了一个穿衣公式:内层保暖中层吸汗外层防风。 一定要带厚毛衣、羽绒服、帽子、手套。
有一次我在纳木错湖边,看到一个游客只穿短袖,结果中午太阳晒得不行,晚上又冷得发抖。其实很多人不懂高原天气的多变性。
6. 证件和保险别忽视
很多人去不带身份证,或是不买旅游保险。其实一旦遇到意外结果很严重, 我有个亲戚在走失,幸好有保险才按时得到救助。
我提议你带上身份证、护照、医保卡,还要买一份旅游保险。其实很多人觉得这些是小事,但关键时刻真的救命。
有一次我在布达拉宫门口,看到一个游客手机丢了,结果因为没带身份证难以报警。其实很多人没意识到证件的要紧性。
7. 心态更改别急躁
去不是为了打卡而是为了体验。其实很多人带着任务感去,结果反而累得不行。 我那次本来想一天走完几个景点,结果累得半死。
我学会了放慢节奏每天只去一个地方,好好休息。其实旅行不是比赛而是享受过程。
有一次我在哲蚌寺看到一个游客坐在台阶上发呆,好像在思考人生。其实很多人在找到的不是风景,是内心的平静。
8. 文化尊重别轻视
是信仰之地不要随意拍照、评论宗教仪式。其实很多人不懂当地文化,结果闹笑话。 我那次在寺庙里拍照片,被当地人提示了。
我提议你提早理解当地习俗,比如不能用手指人、不能翻佛经、不能踩门槛。其实很多人不理解这些细节,结果导致误会。
有一次我在八廓街看到一个游客对着转经筒指指点点,被当地人骂了。其实很多人没意识到尊重当地文化是基本礼仪。
结尾:宿州到卓雍不是一场简单的旅行而是一次身心的考验。
你真的准备好了吗?别再被表面的美景迷惑,真正要紧的是你能不能在这片土地上,活出本身的样子。
别等了现在就出发吧。