最近我被朋友安利了柑桔普洱茶，说这玩意儿好喝又养生，结果我一喝就着手各种纠结——到底有没有副作用啊？是不是智商税？今天我就来跟大家聊聊我亲测的几个难题，看看是不是真的值得买。
我起初以为这玩意儿是减肥神器，毕竟茶叶嘛总感觉能清肠，但实际喝了几天后体重没怎么变反而有点胃不舒服，而且我也没刻意节食所以我觉得它或许只是辅助作用。
别指望它能让你瘦成闪电，它更像是一个配角不是主角，假使你天天靠它减肥那或许得重新考虑下饮食结构。
我提议你
- 不要完全依赖它
- 做好饮食和运动搭配
- 保持理性别被广告忽悠
我第一次喝的时候感觉喉咙有点干，第二天还长了个小痘痘。虽然不确定是不是因为这个茶，但确实让我有点担忧。
柑桔普洱茶里有柑橘柑橘本身就有点温性，加上普洱茶也有点热性，所以喝多了也许会让身体不太舒服。
我
- 热性体质的人要小心
- 别一天喝太多
- 倘使感觉上火就停一停
我试过连续喝了一个月，感觉还不错但后来觉得可能不太适合长期喝。因为它的味道比较浓喝久了简单腻。
而且茶喝多了对胃也不是好事。我有时候喝完肚子会有点胀，可能是胃受不了。
我的提议
- 适当换口味
- 不要一直喝同一种茶
- 留意身体反应
我查了许多资料发现它并没有什么特别大的副作用，但也不能说是完全无害。
比如有些人喝完会拉肚子，或是肠胃不适。这些可能是因为个人体质不同。
我提议
- 初次尝试要少量
- 观察身体反应
- 不要盲目信任“万能茶”
我买的那个牌子价格不便宜，一瓶要一百多块。刚着手觉得挺值的后来发现其实能够买到更便宜的。
我花了一段时间研究发现有些其实性价比更高，但品质不一定差。
我的经验：
- 多比价
- 看评价
- 不要被包装迷惑
我觉得它适合喜爱喝茶、想尝试新口味的人。特别是那些平时喝绿茶或红茶的人，能够试试。
但不适合肠胃不好、简单上火的人。倘若你体质偏寒那就别碰它。
适合人群
- 喜爱喝茶的人
- 想尝新的朋友
- 不怕苦味的小伙伴
我起初泡的时候水太烫，味道特别苦。后来才知道要控制水温。
正确的做法是：用80度左右的水泡5分钟。这样味道不会太苦还能保留香味。
我的小技巧：
- 水温别太高
- 泡的时间别太长
- 可以加点蜂蜜调味
我发现市面上有许多类似的产品，比如柑橘乌龙茶、柠檬普洱茶等等，它们的味道也差不多但价格更便宜。
假使不想花太多钱可以试试其他，说不定能找到更合适的。
推荐替代品：
- 柑橘乌龙茶
- 柠檬普洱茶
- 柑橘红茶
柑桔普洱茶不是万能的，但它也不一定是智商税。关键还是看你怎么喝能不能接纳它的味道和效果。
期望这篇实测分享能帮到你们，别再被广告忽悠了理性消费才是王道！
小猫倩倩
2025-07-28
梦尧
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